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Faire du roller
− Adaptez la vitesse à vos compétences.
Observer les consignes générales
Observez les consignes suivantes en vue d'une utilisation sûre du produit.
− Veillez à ce que le produit soit bien ajusté.
− Apprenez d'abord à rester en équilibre sur un sol limitant la vitesse, par ex. une
moquette.
− Dès qu'un sens de l'équilibre sûr est établi, exercez-vous sur un asphalte propre et
plan. Recherchez un lieu à faible circulation, si possible sans usagers de la route.
− Exercez-vous avec la conduite en courbe uniquement lorsque vous maîtrisez la
conduite droite.
− Augmentez seulement votre vitesse une fois que vous vous sentez bien sur le
produit et que vous gardez toujours le contrôle.
Apprendre à faire du roller
• Apprendre à faire les premiers pas avec les pieds orientés vers
• Faites attention aux autres usagers de la route comme les piétons,
• Le contrôle et la maintenance réguliers du produit vous per-
Suivez les conseils suivants pour apprendre à faire du roller.
1. Se tenir droit, les pieds parallèles, écartés d'une largeur de main environ, avancer
légèrement les bras et plier les genoux de façon à ce que les tibias soient plaqués
contre le bord supérieur du produit.
2. Lors du déplacement, déplacer doucement le poids sur la plante des pieds.
3. Orienter un pied quelque peu vers l'extérieur et prendre appui légèrement.
Répéter la même chose avec l'autre pied pour trouver le propre rythme de
déplacement.
4. Pour prendre des virages, orienter le produit vers l'intérieur ou l'extérieur à l'aide
des hanches et des genoux.
Essayer à l'arrêt au préalable.
5. Pendant le virage, s'incliner légèrement vers l'intérieur.
6. Freiner à temps avec le tampon de freinage
«Freiner avec le tampon de freinage»).
Plus la vitesse de déplacement est élevée, plus la distance de freinage est longue.
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l'extérieur, ceci correspondant à la position de déplacement ultérieure.
les cyclistes et les automobilistes.
mettent d'en augmenter la durée de vie et de contribuer à son
utilisation sûre.
pour être à l'arrêt (voir chapitre
7
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