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4 Übersicht der Funktionen
4.1.2 Planen einer Trainingseinheit
4.1.3 Menüpunkt: Training
4.1.4 Menüpunkt: Zonentraining
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Mit der trainingLab-Software, können Sie in einfachen Schritten Ihre
Trainingseinheit am PC planen. Rufen Sie hierfür den Workouteditor
auf und planen Sie Ihre Einheit in dem Sie die einzelnen
Trainingsabschnitte erstellen und anschließend auf den navi2coach
übertragen.
Trainingsportale wie Trainingsplan.com und Trainigpeaks bieten
vorgefertigte Trainingspläne an, die sie sich direkt auf Ihr Gerät laden
können. Kopieren Sie hierfür einfach die FIT-Datei in den Import-Ordner
ihres Gerätes.
Listet alle erstellten Trainingseinheiten auf, welche Sie durch das
Auswählen der gewünschten Einheit sofort starten können.
Beachten sie, dass die Funktionen Training und Training (nächster
Schritt) in einer der verwendeten Datenseiten aktiviert sein müssen,
um die Trainingsschritte in den Datenseiten anzeigen zu können.
Bei Werksauslieferung sind diese Funktionen auf der Datenseite 4
voreingestellt. In der Navigationsansicht wird automatisch der
aktuelle Trainingsschritt angezeigt
Hier können Sie einen Trainingsbereich definieren, indem Sie Ihre
Trainingseinheit absolvieren möchten. Sie haben die Möglichkeit nach
Herzfrequenzzone oder, sofern ein ANT+ Leistungsmesser verwendet
wird, Powerzone zu trainieren. Wählen Sie die passende Zone für Ihre
Trainingseinheit aus. Um die Zoneneinstellung zu verändern, begeben
Sie sich in das Einstellungsmenü. Detaillierte Informationen finden Sie
unter Einstellungen > Sportprofile. Während des Trainings bekommen
Sie entsprechende Hinweise, ob Sie noch in der vorgesehenen Zone
sind.
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