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Abtauen

Mikrowellen eignen sich hervorragend zum Auftauen tiefgefrorener Lebensmittel. Tiefgefrorene
Speisen werden in kurzer Zeit schonend aufgetaut. Dies kann sehr vorteilhaft sein, wenn beispielsweise
unerwartet Gäste kommen.
Tiefgefrorenes Geflügel muss vor dem Garen vollständig aufgetaut werden. Entfernen Sie eventuell
vorhandene Metallklammern, und nehmen Sie das Geflügel vollständig aus der Verpackung, damit die
Auftauflüssigkeit abtropfen kann.
Legen Sie die tiefgefrorenen Lebensmittel auf einen Teller, und decken Sie sie nicht ab. Wenden Sie
das Auftaugut nach der Hälfte der Zeit, gießen Sie die Flüssigkeit ab, und entfernen Sie eventuell
vorhandene Geflügelinnereien baldmöglichst.
Prüfen Sie gelegentlich, ob sich die Lebensmittel kalt anfühlen.
Wenn sich kleinere und dünnere Teile der tiefgefrorenen Lebensmittel erwärmen, können sie während
des Auftauvorgangs mittels schmaler Streifen Aluminiumfolie geschützt werden.
Wenn sich Geflügel von außen erwärmt, unterbrechen Sie den Auftauvorgang, und lassen Sie das
Geflügel 20 Minuten lang ruhen, bevor Sie mit dem Auftauen fortfahren.
Lassen Sie Fisch, Fleisch und Geflügel anschließend noch ruhen, bis es vollständig aufgetaut ist. Die
Ruhezeit bis zum vollständigen Auftauen ist abhängig von der aufzutauenden Menge. Einzelheiten
hierzu finden Sie in der folgenden Tabelle.
Hinweis: Dünne Lebensmittel lassen sich besser auftauen als dicke, und kleinere Mengen benötigen
weniger Zeit als große. Beachten Sie diesen Hinweis beim Einfrieren und Auftauen von Lebensmitteln.
Verwenden Sie die Angaben in der folgenden Tabelle als Richtlinie, wenn Sie tiefgefrorene Lebensmittel
auftauen, die eine Temperatur von -18 bis -20 °C aufweisen.
Alle tiefgefrorenen Nahrungsmittel sollten mit der Auftauleistungsstufe (180 W) aufgetaut werden.
Portions
Uhrzeit
Gericht
größe
(in Min.)
Fleisch
Hackfleisch
500 g
10-12
1000 g
20-22
Schweinesteaks
250 g
7-8
MC457TGRCSR_EN_DE68-04523A-00_FR+NL+DE.indb 35
Ruhezeit
Anleitung
(in Min.)
15-30
Das Fleisch auf einen flachen
Keramikteller legen. Die schmaleren
Seiten mit Aluminiumfolie schützen.
Während der Auftauzeit 2 Mal wenden!
Portions
Uhrzeit
Ruhezeit
Gericht
größe
(in Min.)
(in Min.)
Geflügel
Hähnchenteile
500 g
14-15
15-60
(2 Stk.)
Ganzes Hähnchen
1200 g
32-34
Fisch
Fischfilets
200 g
6-7
10-25
Ganzer Fisch
400 g
11-13
Obst
Beeren
300 g
6-7
Brot
Brötchen
2 Stk.
1-1½
(je ca. 50 g)
4 Stk.
2½-3
Toast/Sandwich
250 g
4-4½
Roggen- und
500 g
7-9
Weizenbrot
Anleitung
Die Hähnchenteile zunächst mit der
Hautseite nach unten, das ganze
Hähnchen zunächst mit der Brust nach
unten auf einen flachen Keramikteller
legen. Die dünneren Teile, wie die
Enden der Keulen und Flügel, mit
Aluminiumfolie schützen. Nach der
Hälfte der Auftauzeit wenden!
Tiefgefrorenen Fisch in die Mitte eines
flachen Keramiktellers legen. Die
dünneren Teile unter die dicken Teile
legen. Die Schmalseiten der Filets und
bei ganzen Fischen den Schwanz mit
Aluminiumfolie schützen. Nach der
Hälfte der Auftauzeit wenden!
5-10
Das Obst auf einem flachen runden
Glasteller (mit großem Durchmesser)
verteilen.
5-20
Die Brötchen kreisförmig bzw. das Brot
horizontal auf Küchenpapier in die Mitte
des Drehtellers legen. Nach der Hälfte
der Auftauzeit wenden!
Deutsch 35
1/19/2018 6:51:30 PM

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