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BETRIEB
Konsole – Übersicht
DATENANZEIGEN/
ELEMENT
TASTENDATA READOUTS/
BUTTONS
1
Menü / Zurück-Taste.
2
Pfeil nach unten
3
Pfeil nach oben
4
Rechtspfeil
5
Quadrattaste
6
Trainingsprogramme
7
Schnellstart
8
Intervalltraining
9
Ziel
6
7
8
9
1
2
BESCHREIBUNG
Menü / Zurück-Taste.
Drücken Sie diese Taste, um den Cursor in den Menüs nach unten zu bewegen.
Drücken Sie diese Taste, um den Cursor in den Menüs nach oben zu bewegen.
Bestätigungsknopf.
Drücken Sie, um das Training anzuhalten und zu beenden.
Übersicht
Der Schnellstartmodus ermöglicht ein Training ohne Eingabe zusätzlicher Daten.
Trainingsmodus für vordefiniertes oder benutzerdefiniertes zeitorientiertes
Intervalltraining.
Intervall 30 - 30: 30 Sekunden Rudern und 30 Sekunden Erholung (10 Runden)
Intervall 60 - 60: 60 Sekunden Rudern und 60 Sekunden Erholung (10 Runden)
Intervall benutzerdefiniert: Benutzerdefinierte Anzahl von Runden, Reihen- und
Erholungsdauer.
Trainieren Sie nach benutzerdefinierten Trainingszielen.
Entfernung
Zeit
Kalorien
Herzfrequenz
3
4
5
15
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