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• Auf entfernte Gegenstände blicken
Computernutzer blinzeln seltener, wenn sie auf einen Bildschirm blicken. Zur Minimierung
von überlasteten und trockenen Augen sollten Nutzer ihre Augen regelmäßig ausruhen,
indem Sie entfernte Objekte fokussieren.
• Augenübungen:
Schwaches Blaulicht
In den letzten Jahren sind Bedenken wegen der Auswirkungen von blauem Licht auf
die Augengesundheit gewachsen. Blaues Licht hat eine Wellenlänge zwischen 300 und
500 nm. Die Monitore sind werkseitig darauf eingestellt, die Emission von blauem Licht zu
reduzieren.
Drücken Sie zum De-/Aktivieren der schwachen Blaulichtausgabe die Schwaches-
Blaulicht-Taste.
1. Blicken Sie abwechseln nach oben und unten, während Sie Körper und Kopf aufrecht
halten.
2. Rollen Sie langsam Ihre Augen nach links und rechts.
3. Rollen Sie Ihre Augen zum Anvisieren von Objekten oben rechts, dann von Objekten
unten rechts. Wiederholen Sie dies mit Objekten oben links und unten links.
Kapitel 2. Monitor einstellen und verwenden 2-3
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