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4.2 Impostare i dati personali
Spazio di memoria
Statura
etá
Sesso
Nella scelta del grado di attività occorre considerare il medio-lungo periodo.
Grado di attività
1
2
3
4.3 eseguire la misurazione
0.0
secondo.
Importante:
Attività fisica
Nessuna.
Poca attività fisica leggera (ad es. passeggiate, lavori di giardinaggio non pesan-
ti, esercizi di ginnastica).
Attività fisica almeno 2 – 4 volte alla settimana, ogni volta per 30 minuti.
0.0
25
0.0
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