Inhaltsverzeichnis
Werbung
• Maksimālais svars: 120 kg /265 lbs.
• Ieteicams bērniem no 12 gadu vecuma.
• Vingrinoties gādā, lai apkārt būtu daudz brīvas vietas,
lai krītot neuzkristu nekam virsū.
Kopšana
• Dēlim un rullim jābūt tīriem un sausiem. Pārbaudīt
pirms lietošanas.
• Glabāt dēli un rulli telpās un nenovietot krāsns,
kamīna vai citu siltuma avotu tuvumā, lai dēļa
materiāls neieplaisātu.
BRĪDINĀJUMS! Vingrināšanās uz līdzsvara dēļa rada
traumu risku.
Lietuvių
Pusiausvyros lenta gali padėti išmokti geriau išlaikyti
pusiausvyrą, bet gali būti ir labai pavojinga.
Mankštintis pradėkite prisilaikydami už ko nors
stabilaus. Pasileiskite tik kai jausite, kad gerai išlaikote
pusiausvyrą.
Naudojimas:
Volelį padėkite ant kilimėlio, kad neslystų ir kad
nepakenktų grindims.
• Ant lentos įtaisytus stabdiklius galima fiksuoti
įvairiose padėtyse, atsižvelgiant į turimus įgūdžius:
- arčiau vienas kito, jei tik pradedate;
- toliau vienas kito, jei turite daugiau patirties;
- stabdiklių nereikia, jei esate pažengęs naudotojas.
• Didž. svoris – 120 kg.
• Rekomenduojama naudoti nuo 12 metų.
• Įsitikinkite, kad aplink jus yra pakankamai erdvės, kad
mankštindamiesi ant ko nors neužvirstumėte.
Priežiūra:
• Pasirūpinkite, kad lenta ir volelis visada būtų
švarūs ir sausi. Kaskart prieš pradėdami mankštintis
patikrinkite, ar nėra pažeidimų.
• Lentą ir volelį laikykite viduje, atokiai nuo viryklės,
židinio, šildytuvo ir pan., kad dėl karščio lenta
nesuskiltų.
DĖMESIO! Mankštinantis su pusiausvyros lenta galima
susižeisti.
Portugues
As pranchas de equilíbrio são indicadas para
desenvolver e treinar o equilíbrio, mas também podem
ser perigosas.
Antes de começar, certifique-se de que começa por se
equilibrar na prancha, ao mesmo tempo que se apoia
em algo estável.
Utilização:
Coloque um tapete debaixo do rolo para evitar que
escorregue e para proteger o chão de riscos.
• Os fixadores na prancha podem fixar-se em
diferentes posições, dependendo do nível:
- ligeiramente afastados para iniciados
- mais afastados para os mais experientes
- sem fixadores para quem domina a técnica
8
• Peso máx.: 120kg
• Recomendado a partir dos 12 anos
• Garanta que pratica num local com bastante espaço
livre em redor para que não caia em cima de algum
objeto.
Manutenção:
• Mantenha a prancha e o rolo limpos e secos e
verifique-os antes de os usar.
• Guarde a prancha e o rolo dentro de casa e evite
colocá-los junto de fogões/lareiras/aquecedores uma
vez que o calor intenso pode estalar a pranchar.
ATENÇÃO – O exercício físico com uma prancha de
equilíbrio pode causar lesões.
Româna
Plăcile de echilibru sunt bune pentru dezvoltarea și
antrenarea echilibrului, dar pot fi și foarte periculoase.
Înainte de a începe, asigură-te că te echilibrezi pe placă
în timp ce te ții de ceva stabil.
Utilizare:
Așază un covor sub role pentru a preveni alunecarea și
a proteja podeaua de zgârieturi.
Opritoarele de pe placă pot fi fixate în diferite poziții, în
funcție de nivelul de abilitate.
- cât mai în interior dacă ești începător
- cât mai în exterior dacă ai mai multă experiență
- fără opritoare dacă ești calificat
Greutatea maximă 120 kg
Recomandată de la vârsta de 12 ani
Verifică dacă este suficient spațiu liber în jurul tău când
exersezi ca să nu cazi pe ceva.
Întreținere:
Păstrează placa și rolele curate și uscate și verifică-le
înainte de a începe să exersezi.
Depozitează placa și rolele în interior și evită să
le ții lângă sobe/șeminee/încălzitoare deoarece
temperatura ridicată poate face ca placa să crape.
AVERTISMENT - există un risc de rănire atunci când faci
exerciții cu o placă de echilibru.
Slovensky
Balančné dosky sú dobré na rozvoj a tréning
rovnováhy, ale môžu byť tiež veľmi nebezpečné.
Skôr ako začnete, uistite sa, že sa začnete vyvažovať sa
na doske, zatiaľ čo sa držíte niečoho stabilného.
Použitie:
Pod valec položte koberec, aby nekĺzal a aby bola
podlaha chránená pred poškriabaním.
• Valce na doske môžu byť upevnené v rôznych
pozíciách v závislosti od úrovne schopností:
- čo najviac vnútri, ak ste začiatočník
- čo najviac vonku pre tých, ktorí majú trochu viac
skúseností
- žiadne valce pre tých, ktorí sú už dostatočne zruční
• Max. hmotnosť 120 kg
• Odporúčané pre deti od 12 rokov
Werbung
Inhaltsverzeichnis
