Inhaltsverzeichnis
Werbung
• Assicurati di avere molto spazio libero intorno
quando ti eserciti, per non rischiare di cadere su
qualche oggetto.
Manutenzione:
• Tieni la tavola e il rullo puliti e asciutti e controllali
prima di fare esercizio.
• Riponi la tavola e il rullo in un ambiente interno
ed evita di lasciarli vicino a stufe/caminetti/caloriferi
poiché il calore elevato può causare la rottura della
tavola.
AVVERTENZA: esercitarsi su una balance board può
causare lesioni.
Magyar
Ez a termék kiváló az egyensúlyérzék fejlesztésére,
azonban akár veszélyes is lehet.
Mielőtt elkezdenéd használni, próbáld ki úgy, hogy
kapaszkodsz egy stabil tárgyba, mikor ráállsz.
Használat:
Tegyél alá egy szőnyeget, hogy megóvd a padlót a
karcolásoktól.
• A fékezők különböző állásokban rögzíthetők
nehézségi foktól függően.:
- legtávolabbi állásba tedd, ha kezdő vagy
- középső állásba tett, ha már van tapasztalatod
- ne használj fékezőt, ha már sok tapasztalatod van
• Maximális teherbírás 120 kg
• Használata 12 éves kor felett ajánlott
• Csak akkor használd, ha sok szabad hely van
körülötted, így nem fogsz elesni valamiben.
Tisztítás:
• Tartsd tisztán és szárazon és mindenképp ellenőrizd
az épségét mielőtt használod.
• Tárold beltéren, hőforrásoktól és nyílt lángtól távol,
mivel a hőtől megrepedhet.
FIGYELMEZTETÉS - az eszközzel való edzés sérüléseket
okozhat.
Polski
Deski balansowe są przydatne do rozwijania i ćwiczenia
równowagi, ale mogą też być bardzo niebezpieczne.
Zanim zaczniesz - upewnij się, że zaczniesz od
balansowania na desce trzymając się czegoś
stabilnego.
Jak stosować:
Umieść dywanik pod walcem, aby nie dopuścić do jego
ślizgania i zabezpieczyć podłogę przed zarysowaniem.
• Stopery na desce można zamocować w różnych
pozycjach w zależności od poziomu zaawansowania:
- najbliżej środka, dla początujących
- najdalej na zewnątrz dla osób z nieco większym
doświadczeniem
- bez stoperów dla najbardziej wprawnych
• Maks. obciążenie 120 kg/265 funtów
• Rekomendowana dla dzieci od 12 lat
• Upewnij się, że masz dużo wolnej przestrzeni wokół
siebie podczas ćwiczeń, aby na coś nie spaść.
Konserwacja:
• Utrzymuj deskę i walec w czystości i suchości oraz
sprawdzaj je przed rozpoczęciem ćwiczeń.
• Przechowuj deskę i walec w pomieszczeniu i nie
stawiaj ich w pobliżu pieców/kominków/grzejników,
ponieważ wysoka temperatura może spowodować
pęknięcie deski.
OSTRZEŻENIE - ćwiczenia na desce balansującej mogą
spowodować kontuzje.
Eesti
Tasakaalulauad on head tasakaalu arendamiseks, kuid
need võivad olla ka väga ohtlikud.
Kui sa kasutad tasakaalulauda esimest korda, veendu,
et sa hoiaksid samal ajal millestki stabiilsest kinni. Me
ei taha, et sa kukuks!
Kasutamine
Aseta rulliku alla vaip, et vältida selle libisemist ja
põranda kriimustamist.
• Tasakaalulauda saab fikseerida selle järgi, mis
tasemel kasutaja sa oled:
– Kui sa oled algaja, aseta tõkked võimalikult keskele.
– Kui sul on natuke rohkem kogemusi, aseta tõkked
servale võimalikult lähedale.
– Kui sa tunned end tasakaalulauda kasutades
mugavalt, ära tõkkeid kasuta.
• Maksimaalne kaal: 120 kg.
• Soovitav alates 12. eluaastast.
• Veendu, et sul oleks harjutamiseks piisavalt ruumi, et
sa kogemata komistades millegi otsa ei kukuks.
Hooldamine
• Veendu, et tasakaalulaud ja rullik oleksid puhtad ja
kuivad. Enne kasutamist vaata oma tasakaalulaud üle.
• Hoiusta tasakaalulauda ja rullikut siseruumides ja ära
aseta neid pliitide/kaminate/küttekehade lähedusse,
sest kõrge kuumuse tõttu võib tasakaalulaud
praguneda.
HOIATUS! Tasakaalulauaga treenimine võib põhjustada
vigastusi.
Latviešu
Līdzsvara dēļi ir izcili līdzsvara izjūtas attīstīšanai un
vingrināšanai, taču var būt arī ļoti bīstami.
Sākumā, uzkāpjot uz dēļa, pieturies pie kaut kā stabila,
lai nezaudētu līdzsvaru.
Lietošana:
Zem ruļļa jāliek paklājs, lai tas neizslīdētu un lai netiktu
saskrāpēta grīda.
• Dēļa atdures var novietot dažādās pozīcijās atkarībā
no prasmju līmeņa:
- iesācējiem tās jāliek centram tuvākajā pozīcijā;
- lietotājiem ar nelielu pieredzi atdures jāliek no centra
tālākajā pozīcijā;
- pieredzējušiem lietotājiem atdures nav
nepieciešamas.
7
Werbung
Inhaltsverzeichnis
