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Die Sportler bei guter Gesundheit sollten ebenfalls berücksichtigen, dass die Bestimmung der
maximalen Herzfrequenz und der persönlichen Trainingszonen lebenswichtige Elemente bei der
Programmierung eines effizienten Trainings ohne Risiko sind.
Es wird empfohlen, Ihren Arzt oder einen medizinischen Fachmann zu Rate zu ziehen, um Ihren
maximalen Herzrhythmus, Ihre oberen und unteren Herzwerte und die geeignete Frequenz und
Dauer der Übung für Ihr Alter, Ihre körperliche Verfassung und die angestrebten Ergebnisse zu
bestimmen.
Und schließlich empfehlen wir den Trägern von Herzschrittmachern aufgrund der möglichen
Störungen, die durch ein Funkübertragungssystem entstehen können, keinen Herzfrequenzmesser
zu verwenden, der diese Technologie verwendet.
Bei Nichteinhaltung dieser Anweisungen kann Lebensgefahr bestehen.
3 / Der Brustgurt
Anlegen des Brustgurts.
Das Installationsverfahren des Gurtes wird zu Beginn der Anleitung ausführlich beschrieben
(Schema 1). Der Brustgurt hat eine Erfassungs- und Senderfunktion. Er misst an der Oberfläche
der Haut die Potentialunterschiede, die durch das
Schlagen Ihres Herzens entstehen. Er sendet dann
diese Informationen mittels Funksignal an die
Uhr weiter. Die Qualität und Messpräzision, aber
auch der Komfort während der Übung hängen
von seiner richtigen Positionierung ab. Wie aus dem Schema hervorgeht, sind die Sensoren die
schwarzen Gummiflächen zu beiden Seiten des zentralen Teils.
Der richtig platzierte Gurt übermittelt Informationen über die Herzfrequenz an die Uhr. Die Uhr, die
sich im Empfangsbereich befindet (Schema 2), zeigt die Herzfrequenz an und bietet verschiedene
Informationen an (Zielzone, Übungsintensität usw. ) um Ihr Fitness- oder Trainingsprogramm zu
steuern oder zu optimieren.
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Vermeiden Sie es bitte, die Sensoren auf zu stark behaarten Zonen zu
positionieren. Bei kaltem und trockenem Klima kann der Gurt mehrere
Minuten benötigen, bis er korrekt funktioniert. Dies ist normal, denn die
Sensoren brauchen einen Schweißfilm, um den Kontakt mit der Haut zu
gewährleisten. Zu Beginn der Messung kann die Uhr ca. 20 Sekunden lang
sehr hohe Werte anzeigen. Das ist auf die Initialisierung des Algorithmus
zurückzuführen. Die Anzeige stabilisiert sich nach diesem Zeitintervall auf den
richtigen Werten. Treffen Sie Ihre Vorkehrungen, indem Sie die Befestigung
des Elastikgurts in das dafür vorgesehene Loch im Gürtel einführen. Halten
Sie den Stift, indem Sie den Finger hinter den Gurt schieben.
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