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Verwenden der Schuh-Clips (Cleats)
Die Fußpedale sind für die Verwendung von Fahrradschuhen mit Cleats geeignet, um ei-
nen sicheren Halt auf dem Trainingsrad zu gewährleisten. Drehen Sie die Pedale so, dass
die Fußhalterung nach unten zeigt.
Üben Sie vor der Verwendung das Ein-/Ausrasten der Schuhe in die/aus der
Pedale.
1. Der Pfeil auf der Pedale muss nach vorne zeigen.
2. Drücken Sie den Cleat nach unten und vorne, um ihn aus der Pedale auszurasten.
3. Wiederholen Sie dies für den anderen Fuß.
4. Üben Sie das Ein-/Ausrasten in die/aus der Pedale, bevor Sie mit dem Training
beginnen.
Um die Cleats aus den Pedalen zu lösen (ausrasten), ziehen Sie die Ferse nach außen
und oben.
Bei sehr leichten Benutzern ist das Ein-/Ausrasten möglicherweise etwas schwierig. In
diesem Fall sollte die Haltekraft des Mechanismus reduziert werden. So stellen Sie die
Haltekraft ein:
1. Suchen Sie nach einer Öffnung an der Rückseite der Pedale, um an die Einstell-
schraube zu gelangen. Sie befindet sich zwischen den 2 Schrauben, die die Fußhal-
terung mit der Pedale verbinden.
2. Drehen Sie die Einstellschraube mit einem 3-mm-Sechskantschlüssel. Um die Halte-
kraft zu reduzieren, drehen Sie die Schraube nach links (gegen den Uhrzeigersinn).
Um die Haltekraft zu erhöhen, drehen Sie die Schraube nach rechts (im Uhrzeiger-
sinn).
Lenkereinstellung
So stellen Sie die Lenkerposition ein:
1. Lösen Sie den Lenkereinstellknopf an der Lenkerstütze. Stellen Sie den Lenker auf
die gewünschte Höhe ein.
Ziehen Sie die Lenkerstütze nicht über die STOP-Markierung an der
Lenkerstütze hinaus.
2. Ziehen Sie den Einstellknopf der Lenkerstütze fest, damit der Arretierstift einrasten
kann. Achten Sie darauf, dass sich der Stift vollständig in einem Loch der Sattelstütze
befindet. Ziehen Sie den Einstellknopf fest.
ACHTUNG: Die Kabel dürfen nicht geknickt werden.
3. Lösen Sie den Lenkereinstellknopf und schieben Sie den Lenker in Richtung Konsole
oder davon weg. Schieben Sie den Lenker in die gewünschte Position und ziehen Sie
den Knopf wieder vollständig fest.
Hinweis: Wenn sich der Griff nicht drehen lässt, weil er von einem anderen Teil blockiert
wird, ziehen Sie den Griff, drehen Sie ihn und drücken Sie in dann wieder in seine
Position. Drehen Sie so weit wie nötig.
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Einrasten
Ausrasten
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+
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