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• Massage strapazierter Füsse • Lockerungsübungen im Büro/vor dem PC Anwendungs-Hinweise Der Spiky-Ball wird in kleinen, kreisenden Bewe- gungen über den Körper gerollt, direkt auf der Haut oder bekleidet. Die Muskulatur sollte dabei ent- spannt sein. Über das Ventil kann die Ballhärte reguliert und so die Intensität variiert werden.
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Rücken und Wand klemmen, um Rücken- oder Gesässmuskeln zu massieren. Sicherheits-Hinweise • Die Reizempfindung der Spiky-Ball-Massage kann je nach Körperregion unterschiedlich stark sein (Druck aber stets angenehm). Bei Schmerzen Massage sofort abbrechen. • Nicht direkt auf Knochen und Gelenken, insbesondere der Wirbelsäule massieren.
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