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GEWICHTWIDERSTANDSTABELLE
Diese Tabelle gibt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Station an. Die Zahlen in der linken Spalte
beziehen sich auf die 12,5-Pfund (am. Pfund) Gewichte. Anmerkung: Der genaue Widerstand bei jeder
Station kommt auf den Unterschied der verschiedenen Gewichte an sowie auf die Reibung zwischen den
Kabeln, Rollen und Gewichtsführungen.
GEWICHT
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Anmerkung: 1 am. Pfund = 0.45 kg
DRÜCK-ARME
OBERE ROLLEN
(PFD.)
49
75
93
117
138
163
190
220
240
255
270
BEINHEBEL
(Pfd.)
(Pfd.)
27
38
50
69
116
79
137
90
163
103
189
122
226
137
243
153
260
168
275
12
UNTERE ROLLEN
(Pfd.)
43
51
70
75
92
107
130
154
177
205
247
260
274
288
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