Inhaltsverzeichnis
Werbung
3.Σε περίπτωση που πρέπει να αποχωρίσετε το μωρό σας για ορισμένο χρονικό διάστημα, λόγω ταξιδιού ή
άλλης αιτίας και ελπίζετε ότι αφού επιστρέψετε ο θηλασμός πρέπει να συνεχίσει. Για να διατηρείτε την έκκριση
του μητρικού γάλακτος πρέπει τακτικά να υποβάλετε τον εαυτό σας σε άντληση με τη χειροκίνητη αντλία
μητρικού γάλακτος.
VI. ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Απαιτείται πρακτική άσκηση για να χρησιμοποιείτε όσο είναι δυνατόν καλύτερα την αντλία μητρικού γάλακτος.
Για το λόγο αυτό θα χρειαστείτε τουλάχιστον μερικές προσπάθειες πριν ξεκινήσετε πετυχημένα να
χρησιμοποιείτε την ηλεκτρική αντλία.
1.Επιλέξτε κατάλληλη και ήσυχη στιγμή προκειμένου να χρησιμοποιήσετε την αντλία και συγκεκριμένα κατά
χρόνο όταν κανένας δεν σας ενοχλεί. Εάν ξανά είστε στην εργασία σας, μπορεί να είναι απαραίτητο να αντλείτε
το γάλα σας κατά τα διαλείμματα.
2.Πρέπει να ανακαλύψετε ποιες είναι οι βέλτιστες αντλήσεις για την ημέρα π.χ. ακριβώς πριν ή μετά τον πρώτο
θηλασμό το πρωί, όταν τα στήθη σας είναι γεμάτα ή μετά τον θηλασμό ή εάν το μωρό σας δεν αναρρόφησε όλο
το γάλα από τα δυο σας στήθη.
3.Φωτογραφία του παιδιού σας μπορεί να βοηθήσει για την ενεργοποίηση του αντανακλαστικού θηλασμού.
4.Καθίστε σε άνετη καρέκλα, όπως πρέπει να στέκεστε κατακόρυφα ως προς την επιφάνεια που
καταλαμβάνετε. Παρακαλούμε να τοποθετήσετε άνετο μαξιλάρι πίσω από την πλάτη σας πριν ξεκινήσετε την
χρήση της αντλίας. Η καθιστή θέση θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο άνετα κατά την διάρκεια της χρήσης της
αντλίας μητρικού γάλακτος.
5.Τοποθετήστε ζεστή πετσέτα στα στήθη σας για μερικά λεπτά πριν ξεκινήσετε να αντλείτε το μητρικό γάλα,
όπως αυτό θα διευκολύνει την διαδικασία και θα μειώσει την ένταση στα στήθη.
6.Το ζέσταμα και η χαλάρωση βοηθούν για την ευκολότερη άντληση του μητρικού γάλακτος, όπως για το λόγο
αυτό πριν χρησιμοποιήσετε την αντλία μπορείτε να μπείτε στην μπανιέρα ή να κάνετε ντους. Προσπαθήστε να
θηλάζετε το μωρό στον έναν μαστό και ταυτόχρονα να αντλείτε το μητρικό γάλα από τον άλλον με την βοήθεια
της αντλίας ή συνεχίστε να αντλείτε αμέσως αφού τελειώσετε τον θηλασμό του παιδιού σας. Η αλλαγή της θέσης
της αντλίας στο μαστό σας κατά διαστήματα, μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη ενεργοποίηση της έκκρισης.
Κάντε ασκήσεις για να εντοπίσετε την καταλληλότερη για εσάς τεχνική άντλησης.
7. Σε περίπτωση που η διαδικασία σας δημιουργεί πόνο στα στήθη, σταματήστε αμέσως και συμβουλευτείτε
αμέσως ιατρό.
8. Λάθη κατά την διάρκεια της χρήσης της αντλίας μητρικού γάλακτος:
Η χειροκίνητη αντλία είναι συσκευή, η οποία βοηθάει τις γυναίκες μετά την γέννα να εξουδετερώσουν τον πόνο
στα στήθη και να παρατείνουν τον χρόνο θηλασμού. Χρησιμοποιείται με την προϋπόθεση ότι υπάρχει αρκετό
γάλα και ο μαστικός αδένας είναι λείος. Σε γυναίκες, οι οποίες γίνονται για πρώτη φορά μητέρες, συνήθως ο
μαστικός αδένας δεν είναι αρκετά λείος.Αιτία καμιά φορά γι' αυτό μπορεί να είναι το γύρισμα των θηλών των
μαστών προς τα μέσα ή η ανεπάρκεια γάλακτος. Για το λόγο αυτό σας συστήνουμε πριν αγοράσετε και
χρησιμοποιήσετε την αντλία μητρικού γάλακτος να συμβουλευτείτε ιατρό, ο οποίος να επιβεβαιώσει, ότι ο
μαστικός αδένας είναι λείος και ότι το γάλα σας βρίσκεται σε κανονική κατάσταση. Μην αγοράζετε και μη
χρησιμοποιείτε την αντλία μητρικού γάλακτος προκειμένου να την χρησιμοποιήσετε ως συσκευή, η οποία
ξεβουλώνει τους μαστικούς πόρους.
VII. ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΓΑΛΑΚΤΟΣ
1. Μόνο μητρικό γάλα, το οποίο έχει συλλεχθεί με αποστειρωμένη αντλία μητρικού γάλακτος, μπορεί να
διατηρηθεί για να ταΐσετε το μωρό σας.
2. Το μητρικό γάλα μπορεί να διατηρείται σε θερμό σε 40°C, όπως με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσετε να ταΐσετε
το μωρό σας ανά 4 ώρες.
3. Σε περίπτωση που διατηρείτε φρέσκο γάλα, παρακαλούμε, κλείστε το γάλα. Το μητρικό γάλα μπορεί να
διατηρηθεί στα πλαίσια 10 ωρών σε θερμοκρασία δωματίου 19 - 25°C.
4. Το μητρικό γάλα που βγάλατε μπορεί να αποθηκευτεί σε ψυγείο το πολύ για 48 ώρες (όχι όμως στην πόρτα
του ψυγείου) ή σε καταψύκτη το πολύ για 3 μήνες. Προς τον σκοπό αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε
σακουλάκια αποθήκευσης μητρικού γάλακτος "Cangaroo Care".
5. ΠΟΤΕ ΜΗΝ ΚΑΤΑΨΥΧΕΤΕ ΞΑΝΑ ΤΟ ΜΗΤΡΙΚΟ ΓΑΛΑ.
6. Πότε μην προσθέτετε καινούριο μητρικό γάλα στο ήδη κατεψυγμένο γάλα!
7. Μπορείτε να ζεστάνετε σταδιακά το παγωμένο μητρικό γάλα σε ζεστό νερό ή χρησιμοποιώντας ένα
θερμαντικό μπουκάλι.
8. ΠΟΤΕ ΜΗΝ ΖΕΣΤΑΙΝΕΤΕ ΤΟ ΜΗΤΡΙΚΟ ΓΑΛΑ ΣΕ ΦΟΥΡΝΟ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ, ΕΠΕΙΔΗ ΜΕ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ
ΤΡΟΠΟ ΘΑ ΚΑΤΑΣΤΡΕΨΕΤΕ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΖΩΤΙΚΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΣΩΜΑΤΑ.
20
Werbung
Inhaltsverzeichnis
