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Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Trainieren mit allgemeinem Ziel:
1. Bevor Sie mit der Aufzeichnung des Trainings beginnen, öffnen Sie die
Sportmodusoptionen mit der rechten unteren Taste.
2. Wählen Sie Ziele aus und bestätigen Sie mit der Mitteltaste.
3. Öffnen Sie die Allgemein mit der Mitteltaste.
4. Wählen Sie zwischen Dauer oder Distanz.
5. Wählen Sie Ihr Ziel aus.
6. Kehren Sie durch Drücken und Halten der Mitteltaste zu den Sportmodusoptionen zurück.
Wenn Sie Allgemeine Ziele aktiviert haben, wird in jedem Datendisplay eine Zielskala
angezeigt, die Ihre Fortschritte widerspiegelt.
Sie erhalten jeweils eine Benachrichtigung wenn Sie 50 % Ihres gewählten Ziels erreicht und
wenn Sie es erfüllt haben.
Trainieren mit Intensitätsziel:
1. Bevor Sie mit der Aufzeichnung des Trainings beginnen, öffnen Sie die
Sportmodusoptionen mit der rechten unteren Taste.
2. Wählen Sie Ziele aus und bestätigen Sie mit der Mitteltaste.
3. Aktivieren SieIntensität mit der Mitteltaste.
4. Wählen Sie zwischen Herzfrequenz, Tempo und Leistung.
Die Optionen hängen vom gewählten Sportmodus ab, und ob die Uhr mit einem Power
POD verbunden ist.
5. Wählen Sie Ihre Zielzone aus.
6. Kehren Sie durch gedrückt halten der Mitteltaste zu den Sportmodusoptionen zurück.
3.25.2. Navigieren während des Trainings
Du kannst während der Aufzeichnung eines Trainings eine Route entlang oder zu einem POI
navigieren.
Um auf die Navigationsoptionen zugreifen zu können, muss das GPS in deinem verwendeten
Sportmodus aktiviert sein. Wenn die GPS-Genauigkeit im Sportmodus OK oder Gut ist, wird
sie beim Auswählen einer Route oder eines POI auf Beste geändert.
Navigieren während des Trainings:
1. Erstelle eine Route oder einen POI in der Suunto App und synchronisiere deine Uhr,
sofern du es noch nicht gemacht hast.
2. Wähle einen Sportmodus, der GPS verwendet und drücke die rechte untere Taste, um die
Optionen zu öffnen.
3. Scrolle zu Navigation und drücke die Mitteltaste.
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