Inhaltsverzeichnis
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Inhaltszusammenfassung für MIWEBA SPORTS MB200
- Seite 1 ~10 Min. Aufbauzeit max. 110 kg 14,5 cm ORIGINAL BEDIENUNGSANLEITUNG MB200 HANTELBANK Artikelnummer: PR0020429 MIWEBA.DE _gmbh Miweba GmbH - Gewerbepark 20 - 96149 Breitengüßbach Tel.: 0 95 44 987 908 0 - Mail: kundenservice@miweba.de...
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Seite 2: Einleitung
EINLEITUNG Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, wir möchten Sie zum Kauf Ihres neuen Trainingsgeräts der Marke Miweba Sports beglückwünschen. Miweba Sports bietet eine breite Palette an Heimtrainern und Fitnessgeräten wie beispielsweise Ergometer, Laufbänder und Indoor Cycles an. Alle Geräte entsprechen den derzeit gültigen Normen und verfügen somit über höchste Qualitätsstandards. -
Seite 3: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS Technische Daten Technische Daten Wichtige Sicherheitshinweise Wichtige Sicherheitshinweise Explosionszeichnung Explosionszeichnung Teilliste Teileliste Montageanleitung Montageanleitung Aufwärmübungen Aufwärmübungen Wartung und Instandhaltung Wartung und Instandhaltung Entsorgung Entsorgung @miwebatv miweba.de @miweba_gmbh @miwebagmbh Bedienungsanleitung Stand 16.10.2019 - GERMAN - Artikelnummer: PR0020429... -
Seite 4: Technische Daten
1. TECHNISCHE DATEN Produktgewicht: 14,5 kg Max. Benutzergewicht: 200 kg Produktmaße: 127 x 60 x 120 cm (Länge x Breite x Höhe) Rücken äche: 75 x 28 cm Sitz äche: 35 x 28 cm Liege äche: 110 x 28 cm Trainingspositionen: Gerade, schräg, negativ Bein xierung:... -
Seite 5: Wichtige Sicherheitshinweise
2. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Lesen Sie dieses gesamte Dokument vor der Inbetriebnahme und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Es liegt in Ihrer Verantwortung, jeden Nutzer dieses Geräts in allen Sicherheitsvorkehrungen und Hinweisen sorgfältig und ordnungsgemäß zu unterweisen. Bewahren Sie diese Gebrauchsanleitung sicher und sorgfältig auf! Warten Sie das Gerät regelmäßig, da die Gewährleistung ansonsten verfallen könnte. - Seite 6 2. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (FORTSETZUNG) 9. Dieses Gerät darf nicht von mehreren Personen gleichzeitig benutzt werden. 10. Wischen Sie Schweißtropfen direkt nach dem Training mit einem weichen Tuch vom Gerät ab. Verwenden Sie zur Reinigung keine Scheuermittel oder ätzenden Reinigungsmittel. 11. Tragen Sie geeignete Trainingskleidung, wenn Sie dieses Gerät benutzen. Die Trainingsschuhe sollten passend zum Trainingsgerät gewählt werden und dem Fuß...
- Seite 7 2. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (FORTSETZUNG) Wie viel Platz benötigen Sie, wenn Sie das Fitnessgerät benutzen? Wenn Sie Ihr Trainingsgerät benutzen, müssen Sie einen Freiraum im Radius von mindestens 0,6 Metern um Ihren Trainingsbereich einhalten. Dies ist wichtig, damit Sie sich während des Trainings nicht eingeengt fühlen und ungehindert auf- und absteigen können.
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Seite 8: Explosionszeichnung
3. EXPLOSIONSZEICHNUNG 23 25 Bedienungsanleitung Stand 16.10.2019 - GERMAN - Artikelnummer: PR0020429... -
Seite 9: Teilliste Teileliste
4. TEILELISTE NR. BESCHREIBUNG MENGE Hauptrahmen 1x Achse (21) hinterer Fuß vorderer Fuß Fuß-Endkappe vordere Stütze Sitz äche Rückenlehne 3 x M10 x 90 mm Inbusschraube (19) Lehnenträger Lehnenstütze lange Beinstütze kurze Beinstütze Schaumsto rolle Arretierknopf 1 x L-förmiger Sicherungsbolzen (20) Ø... -
Seite 10: Montageanleitung
5. MONTAGEANLEITUNG 1. Vorbereitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, achten Sie auf ausreichenden Freiraum im Radius von 2 m. Verwenden Sie ausschließlich das mitgelieferte Zubehör. Kontrollieren Sie den gesamten Lieferumfang auf Vollständigkeit, ehe Sie mit der Montage beginnen. Auf den vorherigen Seiten nden Sie Angaben zum Produkt und zum Lieferumfang. Bei fehlenden Teilen kontaktieren Sie Ihren Händler! HINWEISE: 1. - Seite 11 5. MONTAGEANLEITUNG (FORTSETZUNG) SCHRITT 2: Stecken Sie die Lehnenstütze (9) in die zwei Lehnenträger (8). Verschrauben Sie die Lehnenträger (8) mit der Rückenlehne (7). Verwenden Sie dafür vier M6 x 38 mm Sechskantschrauben (22) und vier Ø 6 mm Unterlegscheiben (24). SCHRITT 3: Richten Sie die Löcher des Lehnenträgers (8) auf das Loch des Lagers am Hauptrahmen (1) aus.
- Seite 12 5. MONTAGEANLEITUNG (FORTSETZUNG) SCHRITT 4: Bringen Sie die kurze Beinstütze (11) an der vorderen Stütze (5) an. Benutzen Sie den Arretierknopf (13), um die Beinstütze in dem ausgewählten Loch zu xieren. Schieben Sie je eine Schaumsto rolle (12) auf die zwei Enden der kurzen Beinstütze (11). Schieben Sie die lange Beinstütze (10) zur Hälfte durch das Loch an der vordere Stütze (5).
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Seite 13: Aufwärmübungen
6. AUFWÄRMÜBUNGEN ACHTUNG: Konsultieren Sie vor der Verwendung dieses Geräts Ihren Hausarzt, vor allem wenn Sie über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben. Dieses Gerät sollte nur benutzt werden, wenn ein Arzt dies befürwortet. Bewegung und Sport sind hervorragend, um ein ausgeglichenes Wohlbe nden zu erlangen. Die sportliche Aktivität wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit aus, hilft Ihnen dabei, Ihr Gewicht zu kontrollieren, mindert Alterserscheinungen und minimiert Stress. - Seite 14 6. AUFWÄRMÜBUNGEN (FORTSETZUNG) Bedienungsanleitung Stand 16.10.2019 - GERMAN - Artikelnummer: PR0020429...
- Seite 15 6. AUFWÄRMÜBUNGEN (FORTSETZUNG) Vorderen Oberschenkel (Quadrizeps) dehnen Legen Sie einen vorderen Fuß seitlich auf und ziehen Sie den anderen Fuß mit der Hand langsam 30 Sek. Richtung Gesäß. Halten Sie den Fuß etwa 30 Sekunden in dieser Position. Zur Unterstützung des je Seite Gleichgewichts können Sie den vorderen Fuß...
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Seite 16: Wartung Und Instandhaltung
7. WARTUNG UND INSTANDHALTUNG 1. Untersuchen Sie das Gerät regelmäßig auf Verschleißerscheinungen und Mängel jeglicher Art. Kontrollieren Sie alle Bestandteile des Geräts sowie sämtliche Kleinteile (Schrauben, Muttern, Bolzen etc.). Überprüfen und reinigen Sie das Gerät regelmäßig und ordnungsgemäß, um so dessen Qualität zu erhalten. 2.