Inhaltsverzeichnis
Werbung
4
Wählen Sie , um den Timer zu starten und die Aktivität
aufzuzeichnen.
Navigation zurück zum Start
Sie können jederzeit während der Aktivität zur Startposition
zurückkehren. Wenn Sie beispielsweise in einer neuen Stadt
laufen und sich nicht sicher sind, wie Sie zurück zum Anfang der
Strecke oder zum Hotel kommen, können Sie zurück zur
Startposition navigieren.
Wählen Sie eine Option:
• Wenn der Timer noch läuft, wählen Sie
Start.
• Wenn Sie den Timer gestoppt und die Aktivität nicht
gespeichert haben, wählen Sie
• Wenn Sie den Timer gestoppt und die Aktivität
gespeichert haben, wählen Sie
Zurück zum Start. Das Gerät weist Ihnen den Weg
zurück zur Startposition der letzten gespeicherten
Aktivität.
Der Kompass wird angezeigt. Der Pfeil deutet in die Richtung
des Startpunkts. Wenn der Timer nicht läuft, können Sie den
Timer wieder starten, damit das Gerät nicht nach einer
bestimmten Zeit in den Uhrbetrieb wechselt.
Anhalten der Navigation
Wählen Sie
> Navigation anhalten >
ANT+ Sensoren
Das Gerät kann mit ANT+ Funksensoren verwendet werden.
Weitere Informationen zur Kompatibilität und zum Erwerb
optionaler Sensoren finden Sie unter http://buy.garmin.com.
Koppeln von ANT+ Sensoren
Unter Koppeln wird das Herstellen einer Verbindung zwischen
ANT+ Funksensoren verstanden, beispielsweise des
Herzfrequenzsensors mit dem Garmin Gerät. Wenn ein ANT+
Sensor zum ersten Mal mit dem Gerät verbunden wird, müssen
das Gerät und der Sensor gekoppelt werden. Nach der ersten
Kopplung stellt das Gerät automatisch eine Verbindung mit dem
Sensor her, wenn Sie mit der Aktivität beginnen und der Sensor
aktiv und in Reichweite ist.
HINWEIS: Wenn das Gerät mit einem ANT+ Sensor geliefert
wurde, sind die Geräte bereits gekoppelt.
1
Installieren Sie den Sensor, oder legen Sie sich den
Herzfrequenz-Brustgurt an.
2
Achten Sie darauf, dass der Abstand zwischen dem Gerät
und dem Sensor maximal 1 cm beträgt. Warten Sie, während
das Gerät eine Verbindung mit dem Sensor herstellt.
Wenn das Gerät den Sensor erkannt hat, wird eine Meldung
angezeigt. Sie können ein Datenfeld anpassen, um
Sensordaten anzuzeigen.
3
Wählen Sie bei Bedarf die Option
Sensoren und Zubehör, um ANT+ Sensoren zu verwalten.
Laufeffizienz
Koppeln Sie Ihr kompatibles Forerunner Gerät mit dem
HRM-Run
™
, um Echtzeit-Informationen zu Ihrer Laufform zu
erhalten. Wenn das Forerunner Gerät mit dem HRM-Run
geliefert wurde, sind die Geräte bereits gekoppelt.
Im Modul des HRM-Run ist ein Beschleunigungsmesser
integriert, der Körperbewegungen misst, um sechs Parameter
für die Laufeffizienz zu berechnen.
8
> Zurück zum
> Zurück zum Start.
> Positionen >
.
> Einstellungen >
Schrittfrequenz: Die Schrittfrequenz ist die Anzahl der Schritte
pro Minute. Sie zeigt die Anzahl an Gesamtschritten an
(kombiniert für rechts und links).
Vertikale Bewegung: Die vertikale Bewegung ist die Hoch-
Tiefbewegung beim Laufen. Sie zeigt die vertikale Bewegung
des Rumpfes in Zentimetern für jeden Schritt an.
Bodenkontaktzeit: Die Bodenkontaktzeit ist die Zeit jedes
Schrittes, die man beim Laufen am Boden verbringt. Sie wird
in Millisekunden gemessen.
HINWEIS: Die Bodenkontaktzeit ist nicht beim Gehen
verfügbar.
Balance der Bodenkontaktzeit: Die Balance der
Bodenkontaktzeit zeigt das Verhältnis von links und rechts
Ihrer Bodenkontaktzeit beim Laufen an. Sie wird in Prozent
angegeben. Beispielsweise wird sie als 53,2 angezeigt
zusammen mit einem Pfeil, der nach links oder rechts zeigt.
Schrittlänge: Die Schrittlänge ist die Länge Ihres Schritts von
einem Auftritt zum nächsten. Sie wird in Metern gemessen.
Vertikales Verhältnis: Das vertikale Verhältnis ist das
Verhältnis der vertikalen Bewegung zur Schrittlänge. Sie wird
in Prozent ausgegeben. Ein niedrigerer Wert weist in der
Regel auf eine bessere Laufform hin.
Laufeffizienztraining
Zum Anzeigen von Laufeffizienzdaten müssen Sie den
HRM-Run oder HRM-Tri
™
anlegen und mit dem Gerät koppeln
(Koppeln von ANT+ Sensoren, Seite
Wenn der Forerunner mit dem Herzfrequenzsensor geliefert
wurde, sind die Geräte bereits gekoppelt und der Forerunner ist
so eingestellt, dass die Laufeffizienz angezeigt wird.
1
Wählen Sie
und dann ein Aktivitätsprofil für das Laufen.
2
Wählen Sie .
3
Beginnen Sie ein Lauftraining.
4
Blättern Sie durch die Laufeffizienzseiten, um Ihre Metriken
anzuzeigen.
5
Berühren Sie bei Bedarf ein Datenfeld länger, um die
Darstellung der Laufeffizienzdaten zu bearbeiten.
8).
ANT+ Sensoren
Werbung
Inhaltsverzeichnis
