Körperfett - easy home 802993 Bedienungsanleitung

Messergebnisse interpretieren
Körperfett
− Suchen Sie einen Arzt auf, wenn ein stark erhöhter oder sehr niedri-
ger Körperfettanteil festgestellt wird.
Ein erhöhter oder stark erhöhter Körperfettanteil erhöht das Risiko von
Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und erhöhtem Blutdruck.
Ein niedriger Körperfettanteil erhöht das Risiko von Stoffwechselstö-
rungen. Das Unterhautfettgewebe und der Körper legen Fett-
reserven an, um die inneren Organe zu schützen und stoffwechsel-
bedingte Funktionen sicherzustellen.
− Mit zunehmendem Alter wird der Körperfettanteil erhöht.
− Wenn Sie Ihr Gewicht reduzieren möchten, müssen Sie gleichzeitig
mehr Muskelmasse aufbauen. Muskeln werden benötigt, um über-
schüssige Energie- oder Fettreserven abzubauen.
Alter Niedriger
(Jahre) Körperfett-
anteil (%)
Frauen
6 bis 12 < 7
13 bis 19 < 20
20 bis 39 < 21
40 bis 59 < 23
60 bis 79 < 25
Athletin
Männer
6 bis 12 < 7
13 bis 19 < 8
20 bis 39 < 9
40 bis 59 < 11
60 bis 79 < 13
Athlet
18
Normaler
Körperfett-
anteil (%)
7 bis 19
20 bis 31
21 bis 32
23 bis 34
25 bis 36
12 bis 25
7 bis 18
8 bis 19
9 bis 20
11 bis 22
13 bis 24
3 bis 15
Erhöhter
Körperfett-
anteil (%)
19 bis 25
31 bis 37
32 bis 38
34 bis 40
36 bis 42
18 bis 25
19 bis 25
20 bis 26
22 bis 28
24 bis 30
Stark erhöhter
Körperfettan-
teil (%)
> 25
> 37
> 38
> 40
> 42
> 25
> 25
> 26
> 28
> 30