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8. Posez le guidon (6) sur les tubes verticaux
(17) et fixez-le à l'aide des 2 vis (24) et des
écrous (25). Utilisez pour cela la petite clé
Allen (15) et la clé plate (27). Assurez-vous que
l'ensemble est bien fixé.
9. Fixez le guidon à l'aide des 2 écrous du
guidon (26).
MISE
EN
PLACE
DU
COMMANDE (voir fig. 8).
10. Redressez le panneau de commande (1)
pour le placer dans la position qui convient
et immobilisez-le à l'aide de la molette
correspondante (8).
IMPORTANT :
11. Avant d'utiliser le tapis, assurez-vous
toujours que la base (3) est bien fixée aux tubes
verticaux (17). Pour cela, utilisez la molette de
verrouillage (7) (voir fig. 3).
Mode d'emploi :
1. Branchez la fiche sur le secteur.
2. Appuyez sur l'interrupteur Marche/Arrêt (9)
situé à l'avant de l'appareil, dans le bas.
3. La clé de sécurité (2) est pourvue d'une pince
permettant de l'attacher sur les vêtements.
Attachez-la sur les vêtements que vous portez.
4. Fixez l'autre extrémité de la clé de sécurité
(2) sur le panneau de commande (1) à l'aide de
l'aimant. Réglez la longueur du cordon reliant
la pince au panneau de commande de façon
à ce que la clé se détache immédiatement de
celui-ci dès que vous reculez. Attachez toujours
la clé de sécurité à vos vêtements lorsque vous
utilisez le tapis.
Dès que vous fixez la clé de sécurité (2) sur le
panneau de commande (1), l'écran s'allume et
l'appareil émet 5 bips.
5. Appuyez sur le bouton
le tapis en marche. Il ne commence à
fonctionner qu'une fois écoulé un délai de 3
secondes, dont le décompte s'affiche à l'écran,
et émet des signaux acoustiques pour que
vous puissiez vous préparer à l'utiliser. Ces 3
secondes étant écoulées, le tapis commence à
bouger. L'appareil passe en mode manuel et la
16
vitesse s'affiche à l'écran.
La vitesse initiale est de 1 km/h.
6. Le bouton ↑ (13) permet d'augmenter la
vitesse par paliers de 0,1 km/h jusqu'à un
maximum de 6 km/h.
7. Le bouton ↓ (12) permet de réduire la
vitesse.
PANNEAU
DE
8. Le bouton MODE (10) permet d'accéder
à d'autres fonctions à l'écran. Une fonction
différente s'affiche chaque fois que vous
appuyez sur ce bouton : la vitesse (SPEED), la
durée (TIME), la distance (DIST), les calories
brûlées (CAL) et les battements du cœur
(PULSE). Lorsque le voyant allumé est celui de
la fonction SCAN, les différentes informations
(vitesse, durée, distance et kilocalories)
s'affichent alternativement à l'écran toutes les
5 secondes sans que vous ayez à appuyer sur
le bouton.
9. Pour déterminer votre rythme cardiaque,
sélectionnez l'option PULSE sur le panneau
de commande, posez une main sur chacun
des deux capteurs de pouls (28) et appuyez
jusqu'à ce que votre rythme cardiaque s'affiche
à l'écran.
10. Le voyant (14) qui s'allume correspond à la
fonction sélectionnée.
Remarque : les données concernant la distance
parcourue, la durée et les calories brûlées sont
enregistrées chaque fois que vous utilisez un
programme.
à zéro, appuyez pendant 2 secondes sur le
bouton MODE (10) une fois que le tapis est
arrêté.
11. Le tapis possède un mode manuel (P0) et
3 programmes automatiques :
P0 - Mode manuel
P1 - Fractionné
(11) pour mettre
P2 - Résistance
P3 - Optimisation cardiovasculaire
Pour pouvoir changer de programme, vous
devez tout d'abord remettre les compteurs à
zéro. Cela étant fait, appuyez sur le bouton
MODE (10) après avoir sélectionné la fonction
PULSE : le programme dans lequel vous
Pour remettre les compteurs
vous trouvez (P0, P1, P2 ou P3) clignote à
l'écran. Pour sélectionner le programme voulu,
appuyez sur le bouton ↓ (12) ou sur le bouton
↑ (13).
Vous pouvez augmenter ou réduire la vitesse
même si vous êtes dans l'un des programmes
automatiques. L'augmentation ou la réduction
de vitesse que vous avez choisie se répercutera
dans les variations inhérentes au programme.
Dans le programme P1, vous pouvez
augmenter ou réduire la vitesse de 1 km/h.
Dans le programme P2, vous pouvez réduire
la vitesse de 1 km/h, mais vous ne pouvez pas
l'augmenter.
Dans le programme P3, vous pouvez réduire
la vitesse de 2 km/h, mais vous ne pouvez pas
l'augmenter.
Chaque fois que le programme est sur le point
de changer de vitesse, l'appareil vous avertit
en émettant 3 bips.
12. Après avoir sélectionné le programme
voulu et avant de commencer, vous pouvez
sélectionner la durée de l'entraînement. Pour
ce faire, sélectionnez la fonction TIME (durée).
Par défaut, la durée est de 30 minutes. Vous
pouvez la réduire en appuyant sur le bouton ↓
(12) et l'augmenter à nouveau en appuyant sur
le bouton ↑ (13). Vous avez le choix entre trois
durées : 30, 20 ou 10 minutes.
13. Lorsque le tapis est en fonctionnement,
il vous suffit d'appuyer sur le bouton
pour que sa vitesse diminue jusqu'à l'arrêt
total. Pour le remettre en marche, appuyez à
nouveau sur ce même bouton. Toutes les
fonctions conservent les valeurs de l'exercice
précédent.
14. Pour remettre toutes les fonctions à zéro
en vue d'un nouvel entraînement, appuyez sur
le bouton MODE (10) pendant 3 secondes.
15. Pour arrêter rapidement le tapis, tirez sur
la clé de sécurité.
Dépliage de l'appareil (voir fig. 3)
1- Retirez les 2 écrous du guidon (26).
2- Abaissez le guidon (6) jusqu'à ce qu'il soit à
l'horizontale.
3- Maintenez la base (3) d'une main et de
(11)
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