Training; Vor Jedem Training Beachten - newgen medicals NX-4757 Bedienungsanleitung

4. Training

4.1. Vor jedem Training beachten

Beachten Sie vor dem Training bitte die folgenden Punkte:
• Schrauben anziehen:
Ziehen Sie vor jedem Training die Schrauben am Laufband noch einmal nach.
• Trainingskleidung:
Tragen Sie angemessene und eng anliegende Kleidung. Lange oder lockere Kleidung
kann sich im Laufband verfangen und so zu Unfällen und/oder Verletzungen führen.
• Schuhwerk:
Ziehen Sie für das Training geeignete Sportschuhe mit Klettverschluss an. Lockere
Schnürsenkel könnten sich im Laufband verfangen und so zu Unfällen und/oder Verlet-
zungen führen.
• Haare, Schmuck, Uhren:
Sollten Sie über langes Haar verfügen, binden Sie dieses für das Training zusammen
und hoch. Die Verwendung eines Haarnetzes ist angeraten. Stellen Sie sicher, dass sich
Ihre Haare Im Falle eines Sturzes nicht im Laufband verfangen können!
Legen Sie Schmuck, insbesondere langen oder locker anliegenden Schmuck, vor dem
Training ab.
Lässt sich das Tragen einer Uhr nicht vermeiden, stellen Sie sicher, dass diese eng
anliegt und sich im Falle eines Sturzes nicht im Laufband verfangen kann.
• Essen & Trinken:
Lassen Sie nach einer Mahlzeit 1-2 Stunden vergehen, bevor Sie das Training
beginnen. Achten Sie bereits ca. eine Stunde vor Trainingsbeginn darauf, sich
ausreichend zu hydrieren.
• Dehnübungen:
Dehnen Sie vor dem Trainingsbeginn Ihre Muskulatur. Geeignete Dehnübungen finden
Sie im Internet.
• Gesundheitshinweise:
Bei aktuell vorliegenden oder in der Vergangenheit aufgetretenen medizinischen
Problemen ist vor der Verwendung des Produkts ärztlicher Rat einzuholen.
Personen älter als 45 Jahre oder solche, die in den vergangenen 12 Monaten keinen
systematischen Sport betrieben haben, müssen vor der Anwendung des Produkts
ärztlichen Rat einholen.
• Kinder, Personen mit eingeschränkten Fähigkeiten & Haustiere
Kinder und Haustiere sind vom aufgestellten oder in Betrieb befindlichen Laufband stets
fernzuhalten.
Dieses Produkt ist kein Spielzeug und keinesfalls für die Nutzung durch Kinder oder
durch Personen mit eingeschränkten geistigen oder körperlichen Fähigkeiten geeignet.
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