Inhaltsverzeichnis - Garmin EDGE 1030 Benutzerhandbuch

Inhaltsverzeichnis

Einführung...................................................................... 1
Übersicht über das Gerät ............................................................ 1
Koppeln Ihres Smartphones ....................................................... 1
Übersicht über das Hauptmenü .................................................. 1
Anzeigen von Widgets ........................................................... 1
Verwenden des Touchscreens .............................................. 1
Sperren des Touchscreens .................................................... 2
Aufladen des Geräts ................................................................... 2
Informationen zum Akku ........................................................ 2
Anbringen der Standardhalterung .............................................. 2
Anbringen der Edge Aero-Lenkerhalterung ................................ 2
Entnehmen des Edge ............................................................ 3
Erfassen von Satellitensignalen ................................................. 3
Training........................................................................... 3
Eine Fahrradtour machen ........................................................... 3
Segmente ................................................................................... 3
Strava™ Segmente ................................................................ 3
Verwenden des Widgets zum Entdecken von Strava
Segmenten ........................................................................ 3
Abfahren von Segmenten von Garmin Connect .................... 4
Aktivieren von Segmenten ..................................................... 4
Abfahren eines Segments ...................................................... 4
Anzeigen von Segmentdetails ............................................... 4
Segmentoptionen ................................................................... 4
Löschen von Segmenten ....................................................... 4
Trainings ..................................................................................... 4
Erstellen von Trainings .......................................................... 4
Wiederholen von Trainingsabschnitten .................................. 5
Bearbeiten von Trainings ....................................................... 5
Durchführen von Trainings von Garmin Connect .................. 5
Starten eines Trainings .......................................................... 5
Anhalten von Trainings .......................................................... 5
Löschen von Trainings ........................................................... 5
Trainingspläne ............................................................................ 5
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen ................ 5
Anzeigen des Trainingskalenders .......................................... 5
Training in Gebäuden ................................................................. 6
Koppeln des ANT+® Indoor Trainers ..................................... 6
Verwenden eines ANT+ Indoor Trainers ............................... 6
Einstellen des Widerstands ............................................... 6
Einrichten der simulierten Neigung ................................... 6
Einrichten der Leistungsvorgabe ...................................... 6
Intervalltrainings .......................................................................... 6
Erstellen eines Intervalltrainings ............................................ 6
Starten eines Intervalltrainings ............................................... 6
Einrichten eines Trainingsziels ................................................... 6
Abbrechen eines Trainingsziels ............................................. 7
Eigene Statistiken.......................................................... 7
Leistungsmesswerte ................................................................... 7
Trainingszustand .................................................................... 7
Informationen zur VO2max-Berechnung ............................... 8
Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung ............................... 8
Tipps für VO2max-Berechnung beim Radfahren .............. 8
Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und großer
Höhe .................................................................................. 8
Trainingsbelastung ................................................................. 8
Abrufen der Trainingsbelastung ........................................ 8
Trainingsbelastungsfokus ...................................................... 8
Informationen zum Training Effect ......................................... 9
Erholungszeit ......................................................................... 9
Anzeigen der Erholungszeit .............................................. 9
FTP-Berechnung .................................................................... 9
Durchführen eines FTP-Tests ......................................... 10
Inhaltsverzeichnis
Automatische FTP-Berechnung ...................................... 10
Anzeigen des Belastungswerts ............................................ 10
Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen .................. 10
Anzeigen der Leistungskurve .............................................. 10
Synchronisieren von Aktivitäten und
Leistungsmesswerten .......................................................... 10
Unterbrechen des Trainingszustands .................................. 10
Fortsetzen des unterbrochenen Trainingszustands ........ 10
Persönliche Rekorde ................................................................ 11
Anzeigen Ihrer persönlichen Bestzeiten .............................. 11
Zurücksetzen persönlicher Bestzeiten ................................. 11
Löschen persönlicher Rekorde ............................................ 11
Trainingszonen ......................................................................... 11
Navigation..................................................................... 11
Positionen ................................................................................. 11
Speichern der Position ......................................................... 11
Speichern von Positionen auf der Karte .............................. 11
Navigieren zu einer Position ................................................ 11
Navigation zurück zum Start ................................................ 11
Anhalten der Navigation ...................................................... 11
Bearbeiten von Positionen ................................................... 11
Löschen von Positionen ....................................................... 12
Projizieren von Positionen ................................................... 12
Strecken .................................................................................... 12
Planen und Navigieren von Strecken .................................. 12
Abfahren von Strecken von Garmin Connect ...................... 12
Erstellen und Navigieren einer Round-Trip-Strecke ............ 12
Tipps zum Navigieren von Strecken .................................... 13
Anzeigen von Streckendetails ............................................. 13
Anzeigen von Strecken auf der Karte ............................. 13
Verwenden von ClimbPro .................................................... 13
Streckenoptionen ................................................................. 13
Anhalten einer Strecke ......................................................... 13
Löschen einer Strecke ......................................................... 13
Karteneinstellungen .................................................................. 13
Ändern der Kartenausrichtung ............................................. 13
Routeneinstellungen ................................................................. 14
Auswählen einer Aktivität für die Routenberechnung .......... 14
Online-Funktionen........................................................ 14
Bluetooth Online-Funktionen .................................................... 14
Funktionen für Unfall-Benachrichtigungen und Notfallhilfe .. 14
Unfall-Benachrichtigung .................................................. 14
Notfallhilfe ....................................................................... 15
Hinzufügen von Notfallkontakten .................................... 15
Anzeigen von Notfallkontakten ....................................... 15
Anfordern von Hilfe ......................................................... 15
Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-
Benachrichtigung ............................................................ 15
Abbrechen einer automatisierten Nachricht .................... 15
Senden einer Status-Aktualisierung nach einem Unfall .. 15
Aktivieren von LiveTrack ...................................................... 15
Starten einer GroupTrack Sitzung ....................................... 15
Tipps für GroupTrack Sitzungen ..................................... 16
Einrichten des Fahrradalarms .............................................. 16
Wiedergeben von Ansagen auf dem Smartphone ............... 16
Übertragen von Dateien auf ein anderes Edge Gerät ......... 16
Wi-Fi Online-Funktionen ........................................................... 16
Einrichten der Wi-Fi Verbindung .......................................... 16
Wi-Fi Einstellungen .............................................................. 16
Funksensoren............................................................... 16
Anlegen des Herzfrequenzsensors .......................................... 16
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen .............................. 17
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen ..................... 17
Fitnessziele ..................................................................... 17
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten ......... 17
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