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Verwandte Anleitungen für Horizon Fitness ROJO Serie
Inhaltszusammenfassung für Horizon Fitness ROJO Serie
- Seite 1 ROJO SERIE FÜR MODELL: ROJO E5 Elli pt ical Trainer B e d ie nungsanleit u ng...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Nicht umsonst bieten wir Ihnen eines der umfassendsten Garantiepakete auf dem Markt. Sie wünschen sich ein Fitnessgerät, das Ihnen größten Bedienkomfort sowie höchste Zuverlässigkeit und beste Qualität bietet? Horizon Fitness liefert es Ihnen! IN H ALTS VE R ZE IC H N I S Wichtige Sicherheitshinweise Aufbau... -
Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise
Besitzer hat dafür zu sorgen, dass alle Benutzer des Elliptical Trainers über alle Warn- und Sicherheitshinweise informiert sind. Sollten Sie nach dem Durchlesen der vorliegenden Bedienungsanleitung Fragen haben, wenden Sie sich bitte unter der auf der Rückseite der Bedienungsanleitung angegebenen Rufnummer an Horizon Fitness. UM DIE GEFAHR VON VERBRENNUNGEN, FEUER, ACHTUNG STROMSCHLAG ODER VERLETZUNGEN ZU VERRINGERN: •... -
Seite 5: Aufbau
AUF BAU WICHTIG: VOR DEM GEBRAUCH DIESE SICHERHEITSHINWEISE LESEN! Während Sie den Elliptical Trainer aufbauen, sollten Sie bei bestimmten Schritten besonders aufpassen. Es ist sehr wichtig, dass ACHTUNG Sie der Aufbauanleitung genau folgen und alle Teile festgezogen werden. Wenn Sie der Aufbauanleitung nicht folgen, kann es sein, dass Teile des Rahmens nicht angezogen wurden und anschließend locker wirken und bei Benutzung klappern. -
Seite 6: Beinhaltete Werkzeuge
KONSOLE ARMSTANGENABDECKUNG OBERE ARMSTANGE KONSOLENANZEIGE AMRSTANGENVERKLEIDUNG HANDPULSSENSOREN UNTERE ARMSTANGE WASSERFLASCHENHALTERUNG GELENKABDECKUNG KONSOLENMAST ANSCHLUSS STROMKABEL KONSOLENMASTABDECKUNG VORDERER STANDFUß PEDAL PEDALARMABDECKUNG PEDALARM UNTERER VERBINDUNGSARM ROLLENABDECKUNG MITTLERER STANDFUß MITTLERE STANDFUßABDECKUNG BEINHALTETE WERKZEUGE Schraubendreher 5 mm Inbusschlüssel ( T-Form) 13 / 15 mm Gabelschlüssel ... - Seite 7 AU F BAU SC HR I T T 1 SCHRAUBEN (A) MITTLERER STANDFUß HAUPTRAHMEN VORDERER STANDFUß MITTLERE STANDFUßABDECKUNG A Ö nen Sie die Schraubentüte für Schritt 1. B Befestigen Sie den vorderen Standfuß mit 2 Schrauben (A) an dem Hauptrahmen. C Stecken Sie die mittleren Standfußabdeckungen auf den mittleren Standfuß.
- Seite 8 AUF B AU S C HR IT T 2 KONSOLEN- MAST WASSERFLASCHEN- HALTERUNG KONSOLENMAST FEDERRINGSCHEIBE (C) UNTERLEGSCHEIBEN GEBOGEN (E) SCHRAUBEN (B) VORINSTALLIERTE SCHRAUBEN SCHRAUBEN (B) UNTERLEGSCHEIBEN (D) KONSOLENMASTABDECKUNG KONSOLENKABEL HAUPT- RAHMEN A Ö nen Sie die Schraubentüte für Schritt 2. B Stecken Sie die Konsolenmastabdeckung von unten auf den Konsolenmast und schieben Sie die Abdeckung nach oben über die Schraubenlöcher (siehe Abbildung).
- Seite 9 AU F BAUSC HRI T T 3 PEDALARMABDECKUNG VORINSTALLIERTE SCHRAUBE VORINSTALLIERTE SCHRAUBE PEDALARM ROLLENABDECKUNG HINWEIS: Es gibt keine Schraubentüte für diesen Aufbauschritt. Alle Schrauben wurden schon vorinstalliert. A Befestigen Sie die Pedalarmabdeckung mit der vorinstallierten Schraube an dem rechten Pedalarm. B Befestigen Sie die Rollenabdeckung mit der vorinstallierten Schraube an dem rechten Pedalarm.
- Seite 10 AUF B AU SC H RI T T 4 KONSOLENMAST VORINSTALLIERTE UNTERLEGSCHEIBEN UNTERE ARMSTANGE OBERE VORINSTALLIERTE AMRSTANGE SCHRAUBEN VORINSTALLIERTE UNTERLEGSCHEIBEN & SCHRAUBEN ARMSTANGENABDECKUNG HINWEIS: Es gibt keine Schraubentüte für diesen Aufbauschritt. Alle Schrauben wurden schon vorinstalliert. A Entfernen Sie die vorinstallierte Schraube und Unterlegscheibe an dem Konsolenmast. B Stecken Sie die untere Armstange auf den Konsolenmast und befestigen Sie sie mit der vorinstallierten Schraube und Unterlegscheibe.
- Seite 11 AUFB AU SC HI T T 5 PEDAL VERBINDUNGSARM UNTERLEGSCHEIBE (G) SCHRAUBEN (F) A Ö nen Sie die Schraubentüte für Schritt 5. B Befestigen Sie das Pedal mit 4 Schrauben (F) und 4 Unterlegscheiben (G) an dem Verbindungsarm. C Wiederholen Sie diesen Aufbauschritt auf der anderen Seite. SCHRAUBENTÜTE FÜR SCHRITT 5 BEINHALTET: UNTERLEGSCHEIBE(G) SCHRAUBE (F)
- Seite 12 AUF BAU SC HRI T T 6 RECHTER UNTERER VERBINDUNGSARM U-HALTERUNG TEFLON UNTERLEGSCHEIBE (I) ABSTANDSHÜLSE UNTERLEGSCHEIBE (J) VERBINDUNGSROHR SCHRAUBE (K) RECHTER PEDALARM A Ö Sie die Schraubentüte für Schritt 6. B Richten Sie die U-Halterung des rechten unteren Verbindungsarms mit dem Verbindungsrohr des rechten Pedalarms aus.
- Seite 13 AUFB AU SC HR IT T 7 UNTERER VERBINDUNGSARM UNTERE ARMSTANGE ABSTANDSRINGE ABSTANDSHÜLSE UNTERE ARMSTANGE VORINSTALLIERTE MUTTER, UNTERLEGSCHEIBE UND SCHRAUBE UNTERER VERBINDUNGSARM VORINSTALLIERTE ABSTANDSRINGE UND ABSTANDSHÜLSE HINWEIS: Es gibt keine Schraubentüte für diesen Aufbauschritt. Alle Schrauben wurden schon vorinstalliert. Beachten Sie, dass die unteren Armstangen und A Entfernen Sie die vorinstallierte Abstandshülse, die unteren...
- Seite 14 AUF B AU S C HR IT T 8 SCHRAUBE (L) VORINSTALLIERTE SCHRAUBEN GELENKABDECKUNGEN UNTERER VERBINDUNGSARM A Ö nen Sie die Schraubentüte für Schritt 8. B Befestigen Sie die Gelenkabdeckungen mit den 2 vorinstallierten Schrauben und 1 Schraube (L) an dem Verbindungsarm. C Wiederholen Sie diesen Aufbauschritt auf der anderen Seite.
- Seite 15 AU FBAUS CH R IT T 9 KONSOLE KONSOLENKABEL VORINSTALLIERTE SCHRAUBEN KONSOLENMAST HINWEIS: Es gibt keine Schraubentüte für diesen Aufbauschritt. Alle Schrauben wurden schon vorinstalliert. A Verbinden Sie die Konsolenmastkabel mit den Konsolenkabeln. B Verstauen Sie vorsichtig die Konsolenmastkabel in dem Konsolenmast, bevor Sie die Konsole befestigen.
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Seite 16: Vor Der Benutzung
VO R DE R BE N UTZU N G HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu Ihrem neuen Elliptical Trainer! Sie haben einen entscheidenden Schritt in Richtung eines regelmäßigen Fitnessprogramms getan! Ihr Fitnessgerät ist ein wichtiger und äußerst e zienter Meilenstein auf dem Weg zu Ihren Fitnesszielen. - Seite 17 B E N U TZU N G D E S EL L I PTIC AL TR AIN ERS STROM Ihr programmierbarer Elliptical Trainer wird durch ein Stromkabel an die Steckdose angeschlossen. Der Stromanschluss be ndet sich vorne an Ihrem Gerät, in der Nähe des Standfußes Elliptical Trainer nicht benutzen, wenn das Stromkabel oder der ACHTUNG...
- Seite 18 R OJ O E 5 KO N SO L E N AN Z EI G E TIME DISTANCE ZEIT ENTFERNUNG WEIGHT SAVED LOSS WORKOUT GEWICHTSREDUZIERUNG GESPEICHERTES CALORIES HEART RATE TRAINING EVENT KALORIEN HERZFREQUENZ SAVED TRAINING % COMPLETE SPEED WORKOUT % GESAMT GESCHWINDIGKEIT GESPEICHERTES TRAINING...
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Seite 19: Konsolenbedienung
KON SOL EN B E DIE N U N G W IDE RSTAN D SDI RE K T WA HLTA STEN Sie können die Direktwahltasten mit Ihrem gewünschten Widerstandslevel speichern. Die voreingestellten Werte der Widerstandsdirektwahltasten sind: Niedrig = 1 Mittel = 8 Hoch = 12 Um einen voreingestellten Wert der Direktwahltasten zu ändern, müssen Sie, während Sie sich in einem Programm be nden, einen gewünschten Widerstandslevel wählen und... - Seite 20 TR A IN IN G AU S WÄHLE N MA N UE L L Wenn Sie kein Training auswählen möchten, können Sie stattdessen in dem manuellen Programm trainieren. In diesem Programm können Sie den Widerstandslevel ändern. 1 Drücken Sie die +/- Tasten bis Manuell auf dem Display angezeigt wird und bestätigen Sie mit der Eingabetaste.
- Seite 21 TR A IN IN GSAU S WAHL : E V E N T TR AINI NG Dieses Programm ist ideal, wenn Sie sich auf einen Wettkampf vorbereiten oder Ihre Ausdauer verbessern möchten. 1 Drücken Sie die Event Training Taste. Das Display zeigt nun Event Training an und das LED Licht neben der Event Training Taste leuchtet auf.
- Seite 22 U N T E RHA LT U N GSIN FO RMATIO N I P O D AU D I O S P I E L E R Die Horizon Fitness iPod-Vorrichtung bietet optimale Unterhaltung für Ihr Training. Verschiedene iPod-Modelle mit entsprechendem Anschluss können mit den beigefügten Halterungen angeschlossen werden.
- Seite 23 Nachdem Sie den iPod mit der iPod-Vorrichtung verbunden haben, kann es ca. 75 Sekunden dauern, bis eine Verbindung hergestellt wurde. Verwenden Sie die iPod-Bedientasten an der Konsole, um die Lautstärke anzupassen. Hinweis: Schließen Sie Ihre Kopfhörer an, wenn Sie Ihre Musik lieber über Kopfhörer hören möchten. iPod-Halterungen Universelle MP3-Spieler Halterung...
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Seite 24: Empfehlungen Für Das Training
E MP FE HLU NGE N FÜ R DAS TR AIN IN G KONSULTIEREN SIE VOR DER AUFNAHME EINES TRAININGSPROGRAMMS IMMER IHREN ARZT: WIE OFT? (Trainingshäu gkeit) Der amerikanische Kardiologenverband emp ehlt, mindestens 3 bis 4 Mal pro Woche zu trainieren, um sein Herz t zu halten. - Seite 25 ZIE L HE RZ FREQU E N Z G R AFIK Mit Zielherzfrequenz ist die Anzahl der Schläge pro Minute gemeint, die Ihr Herz schlagen soll, um den gewünschten Trainingse ekt zu erreichen. Dieser Wert errechnet sich prozentual aus der maximalen Anzahl von Schlägen, die Ihr Herz pro Minute schlagen kann.
- Seite 26 DEHNEN T IP PS VOR DEM TRAINING DEHNEN Vor dem Training empfehlen wir, zuerst einige Minuten lang ein paar leichte Dehnübungen zu machen. Auf diese Weise sind Sie beim Training beweglicher und verringern die Verletzungsgefahr. Gehen Sie bei allen Dehnübungen behutsam vor. Die Übungen sollen keine Schmerzen bereiten.
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Seite 27: Bedeutung Von Aufwärm- Und Abkühlphase
BEDEUTUNG VON AUFWÄRM- UND T I P PS ABKÜHLPHASE AUFWÄRMEN Die ersten 2 bis 5 Minuten sollten Sie sich aufwärmen. Beim Aufwärmen lockern Sie Ihre Muskeln und bereiten sich auf das anstrengendere Training vor. Stellen Sie sicher, dass Sie sich auf dem Gerät in langsamem Tempo warm machen ABKÜHLEN Beenden Sie nie abrupt Ihr Training! Eine Abkühlphase von 3-5 Minuten erlaubt Ihrem Herz sich langsam an die geringeren Anforderungen anzupassen. - Seite 28 W OCHE N TA B E LL E WO CHE N R. W OC H E N ZIE L DAT U M ENTFERNUNG K ALORIEN ZEIT KOM M E NTARE S ON N TAG M O N TAG D IE N STAG MIT T WOC H DON N ER STAG FRE ITAG...
- Seite 29 M O NATSTAB E LL E M ON AT M ONATSZIEL WOC HE N R. ENT FERNUNG K A LOR IEN ZE IT MONATSGESAMTERGEBNISSE M ON AT M ONATSZIEL WOC HE N R. ENT FERNUNG K A LOR IEN ZE IT MONATSGESAMTERGEBNISSE M ON AT M ONATSZIEL...
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Seite 30: Fehlersuche
Bitte Folgendes prüfen: • Ist das Strom/Netzkabel richtig angeschlossen und ist der Ein-/Aus-Schalter eingeschaltet. • Wird das richtige Stromkabel benutzt. Benutzen Sie nur die von Horizon Fitness hergestellten und autorisierten Stromkabel. • Das Stromkabel wurde richtig eingesteckt und ist auch nicht beschädigt oder eingeklemmt. - Seite 31 • Modellbezeichnung • Seriennummer • Kaufdatum (Quittung oder Kreditkartenaufstellung) Damit Horizon Fitness Ihr Gerät warten kann, werden Ihnen wahrscheinlich detaillierte Fragen zu den aufgetretenen Problemen gestellt. Zu diesen Fragen können folgende gehören: • Wie lange besteht das Problem bereits? • Tritt dieses Problem bei jeder Benutzung auf? Bei jedem Benutzer? •...
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Seite 32: Häu Fi Ge Ge Ste Llte F R Ag En Zum G Er Ät
HÄU FI GE GE STE LLTE F R AG EN ZUM G ER ÄT Sind die Geräusche, die das Gerät macht, normal? Unsere Trainingsgeräte gehören zu den leisesten auf dem Markt, da sie über einen Riemenantrieb und reibungsfreien Magnetwiderstand verfügen. Wir benutzen Kugellager und Riemen höchster Qualität, um unerwünschte Geräusche zu minimalisieren. -
Seite 33: Wartung
• Putzen Sie den Elliptical Trainer mit einem feuchten Lappen. Benutzen Sie niemals Lösungsmittel, die das Gerät beschädigen könnten. • Überprüfen Sie das Stromkabel, kontaktieren Sie Horizon Fitness, falls das Stromkabel beschädigt ist. • Stellen Sie sicher, dass das Stromkabel nicht unter dem Gerät oder wo anders eingeklemmt wird. -
Seite 34: Garantiebestimmungen
GAR A N TIE BE STIM M U N GE N Alle Hinweise zu unseren Garantiebestimmungen nden Sie auf der Garantie- & Service-Karte. Sollte diese fehlen, fordern Sie diese bitte unter der Rufnummer 02234-9997-100 an. - Seite 35 Horizon Fitness - Produkte sind recyclebar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle). Waste Disposal Horizon Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites). Remarque relative à la gestion des dèchets Les produits Horizon Fitness sont recyclables.
- Seite 36 120309’ Rev. 1.7 © 2009 Horizon Fitness...