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5. Auf Wunsch die Neigung des Lauftrainers
verändern.
Um die Neigung des Lauftrainers zu verändern,
drücken Sie die Incline (Neigungs) -Erhöhungs-
taste und -Verringerungstaste oder eine der
nummerierten Quick Incline (Schnell-Neigungs)
-Tasten. Jedes Mal wenn Sie eine der Tasten drü-
cken, ändert sich die Neigung stufenweise bis die
gewünschte Neigungsstufe erreicht ist.
6. Ihren Fortschritt am Display verfolgen.
Während Sie auf dem Lauftrainer gehen oder
laufen, kann das Display die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
• Den Neigungsgrad des Lauftrainers
• Ihre Herzfrequenz (siehe Schritt 7)
• Ihren Leistungsgrad in Watt
• Die Geschwindigkeit des Laufbandes
• Die vergangene Zeit
• Ihr Tempo
• Die ungefähre Anzahl an Kalorien, die Sie ver-
brannt haben
• Die Distanz, die Sie gegangen oder gelaufen
sind
Drücken Sie die Display-Taste, um die gewünschte
Information am Display abzurufen.
Während des Trainings gibt der Leistungsring
den ungefähren Intensitätsgrad Ihres Trainings
an. Zur Veränderung des Intensitätsgrades drü-
cken Sie bitte die Watts/Kg- Erhöhungs taste oder
-Verringerungs taste. Dadurch verändern sich die
Geschwindigkeits- und/oder Neigungseinstellungen
am Lauftrainer automatisch, um den gewünschten
Intensitätsgrad zu erreichen.
Um das Display neu einzustellen, drücken Sie die
Stop (Stopp) -Taste mehrmals oder ziehen Sie den
Schlüssel ab und stecken Sie ihn wieder ein.
7. Nach Wunsch die Herzfrequenz messen.
Sie können mithilfe des Handgriff-Pulsmessers
oder eines kompatiblen Pulsmessers Ihre Herz-
frequenz messen. Information zum Kauf des
zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Pulsmessers
finden Sie auf Seite 22.
Der Trainingscomputer ist mit allen BLUETOOTH
Smart Pulsmessern kompatibel. Um eine Ver-
bindung zwischen dem Pulsmesser und dem
Trainings computer herzustellen, siehe Seite 22.
Anmerkung: Benutzt man beide Pulsmesser
gleichzeitig, dann wird dem BLUETOOTH Smart
Pulsmesser Priorität zugeschrieben.
Bevor Sie den
Handgriff-
Pulsmesser
benutzen, ent-
fernen Sie die
Plastikfolien
von den Metall-
kontakten
auf der Puls-
stange. Achten
Sie auch dar-
auf, dass Ihre Hände sauber sind.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stellen Sie sich
auf die Fußleisten und halten Sie die Pulsstange,
wobei Ihre Handflächen auf den Metallkontakten
aufliegen. Vermeiden Sie ein Bewegen Ihrer
Hände. Ihre Herzfrequenz wird angezeigt, nach-
dem Ihr Puls entdeckt wurde. Die Herzfrequenz-
messung wird am genauesten, wenn Sie die
Kontakte noch ungefähr weitere 15 Sekunden
lang berühren.
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Kontakte
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