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Tableau pour la cuisson des différents aliments
Produit
Quantité
pommes de
250 g
terre en robe
500 g
de champs
pommes de
500 g
terre à
+½ dl
l'anglaise
d'eau
riz
150 g
300 g
rôti haché
500 g
750 g
peperonis far-
2 pièces
cies (avec de la
viande hachée)
poisson
200 g
(entier ou filet)
400 g
pouding
1 sachet
+ ½ l de
lait
confiture de
500 g +
baies
500g de
sucre
gélifiant
28
Durée
Puissance
Puissance
Appareil:
Appareil:
en min.
micro-ondes
gril+micro-
4-5
8-9
10-12
4
+ 15-16
+
+
6
+ 15-16
+
+
13-15
18-20
10-12
4-5
7-9
5-6
+
+
+
1
7-9
Temps de
Remarques
repos
en min.
ondes
mettre les pommes de
2
terre égouttées dans un
2
moule, piquer la pelure
avec une fourchette, cuire
à couvert, tourner entre-
temps
couper les pommes de
2
terre en morceaux, ajouter
un peu d'eau, cuire dans
un moule avec couvercle
ajouter de l'eau (2 fois le
2
poids du riz), ajouter du
sel, cuire avec couvercle
2
modeler le rôti plat (env. 4
5
cm), le poser dans un
5
moule à micro-ondes, en-
duire de marinade et cuire
sans couvercle
5
partager les peperonis en
deux et farcir avec la
viande hachée, cuire avec
couvercle
cuire dans un moule à
5
micro-ondes avec couver-
5
cle, entourer les nageoires
du poisson entier d'un film
d'aluminium
mélanger le lait avec le
-
poudre à pouding dans un
plat en verre haut, cuire
jusqu'à ce que le lait
monte, remuer et cuire en-
core 1 min. à 50%
faire bouillir les baies en
-
purée avec le sucre gélifi-
ant et un peu de jus de
citron, remuer plusieurs
fois, verser dans les verres
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