Trainingsprogramma; A Handmatig; B Profi L-Programma; C Gebruikersprogramma - Rossler RX600G Bedienungsanleitung

Bediening

TRAININGSPROGRAMMA

Na het inschakelen van het apparaat kan door middel van de
OMHOOG/OMLAAG-knoppen het gewenste trainingsprogramma
worden geselecteerd. Met EINGABE bevestigt u uw selectie.
U kunt kiezen uit volgende trainingsprogramma's:
Handmatig
Profi l-programma's
Toepassingsprogramma's (P14 (U1)–P17 (U4))
Polsslagprogramma's
Watt-programma
Lichaamsvetprogramma
A Handmatig (P1)
In dit trainingsprogramma kunt u de moeilijkheidsgraad zelf
bepalen.
1. Selecteer het programma Handmatig (P1) met behulp van
de OMHOOG/OMLAAG-knoppen en bevestig dit met de
EINGABE-knop.
2. Als u en of meerdere trainingsparameters wilt instellen,
dan selecteert u met de EINGABE-knop de gewenste
para meter(s). U stelt de waarde in met de OMHOOG/OM-
LAAG-knoppen en bevestigt steeds met de EINGABE-
knop.
3. Druk op de START/STOP-knop om de training te beginnen.
Dit is ook mogelijk, als u tevoren geen trainingsparameter
hebt geselecteerd.
4. Stel nu een voor u geschikt belastingniveau in met de
OMHOOG/OMLAAG-knoppen.
Zodra een van de vooraf ingestelde parameters
is teruggeteld tot nul, hoort u een akoestisch
signaal en stopt het trainingsprogramma auto-
matisch. Als u meer parameters vooraf hebt inge-
steld, kunt u het programma voortzetten door de
START/STOP-knop in te drukken.
Tijdens de training kunt u de belastingtrappen met behulp
van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen verhogen of verlagen. U
kunt de training op elk moment onderbreken door op de
START/STOP-knop te drukken. Om de training voort te zetten
drukt u opnieuw op de START/STOP-knop. Als u de training
helemaal wilt beëindigen, dan drukt u in plaats daarvan op
de EINGABE-knop gedurende 3 seconden. U gaat dan terug
naar de programmaselectie.
B Profi l-programma (P2–P13)
In het profi l-programma kunt u kiezen uit 12 sub pro-
gramma's met totaal verschillende belastingverlopen.
De huidige Profi l worden linksonder in de display weer-
gegeven.
REX_Trainer_RX600G_13.indd NL-95 REX_Trainer_RX600G_13.indd NL-95
(P1)
(P2–P13)
(P18–P22)
(P23)
(P24)
1. Selecteer een gewenst Profi l-programma (P2–P13) via de
OMHOOG/OMLAAG-knoppen en bevestig met EINGABE.
2. Als u en of meerdere trainingsparameters wilt instellen,
dan selecteert u met de EINGABE-knop de gewenste
para meter(s). U stelt de waarde in met de OMHOOG/OM-
LAAG-knoppen en bevestigt steeds met de EINGABE-
knop.
3. Druk op de START/STOP-knop om de training te beginnen.
Dit is ook mogelijk, als u tevoren geen trainingsparameter
hebt geselecteerd.
4. Stel nu een voor u geschikt belastingniveau in met de
OMHOOG/OMLAAG-knoppen.
Zodra een van de vooraf ingestelde parameters
is teruggeteld tot nul, hoort u een akoestisch
signaal en stopt het trainingsprogramma auto-
matisch. Als u meer parameters vooraf hebt inge-
steld, kunt u het programma voortzetten door de
START/STOP-knop in te drukken.
Tijdens de training kunt u de belastingtrappen met behulp
van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen verhogen of verlagen. U
kunt de training op elk moment onderbreken door op de
START/STOP-knop te drukken. Om de training voort te zetten
drukt u opnieuw op de START/STOP-knop. Als u de training
helemaal wilt beëindigen, dan drukt u in plaats daarvan op
de EINGABE-knop gedurende 3 seconden. U gaat dan terug
naar de programmaselectie.
C Gebruikersprogramma (P14 (U1)–P17 (U4))
In het gebruikersprogramma kunt u een profi l-programma
individueel afhankelijk van uw behoeften opstellen. De
belastingtrappen en -reeksen kunnen hierbij vrij door u
worden geselecteerd. Het programma wordt na invoer op-
geslagen en staat bij de volgende training weer tot uw
beschikking.
1. Selecteer het gebruikersprogramma (P14 (U1)–P17 (U4))
met behulp van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen en beves-
tig dit met de EINGABE-knop.
2. U kunt nu uw eigen prof I-programma opstellen met be-
hulp van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen (zwaarte van de
belastingtrap) en de EINGABE-knop (kolom selecteren/
bevestigen).
3. Als u een of meerdere trainingsparameters wilt instellen,
selecteer dan met EINGABE de gewenste parameter(s).
Stel de waarde in via de OMHOOG/OMLAAG-knoppen en
bevestig met EINGABE.
4. Druk ten slotte op de START/STOP-knop om de training te
beginnen. Dit is ook mogelijk, als u tevoren geen trai-
ningsparameter hebt geselecteerd.
NL-95
21.05.13 10:46 21.05.13 10:46