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6. Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Anmerkung: Wenn Sie den
Brustgurtpulsmesser tragen und gleichzeitig
den Handgriffpulsmesser halten, kann der
Computer Ihre Herzfrequenz nicht korrekt
anzeigen. Mehr Information über den
Brustpulssensor finden Sie auf Seite 15.
Bevor Sie den
Handgriffpuls-
messer verwen-
den, entfernen
Sie die Plastik-
folien von den
Metallkontakten.
Des Weiteren,
vergewissern Sie
sich, dass ihre
Hände sauber sind.
Zur Benutzung der Handgriffpulsmesser stellt man
sich auf die Fußleisten und hält die
Metallkontakte mindestens 10 Sekunden lang,
wobei man ein Bewegen der Hände vermeiden
Kontakte
20
muss. Wenn Ihr Puls entdeckt wird, erscheint Ihre
Herzfrequenz am Display. Die Pulsmessung wird
am genauesten, wenn Sie die Kontakte noch
ungefähr weitere 15 Sekunden lang berühren.
7. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußleiste, drücken Sie die
Stopp-Taste und stellen Sie die Neigung des
Lauftrainers auf die niedrigste Stufe ein. Die
Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe
befinden, wenn man den Lauftrainer in die
Lagerungsposition zusammenlegt, sonst kann
der Lauftrainer beschädigt werden. Entfernen
Sie dann den Schlüssel vom Computer und ver-
wahren Sie ihn an einem sicheren Ort.
Wenn man den Lauftrainer nicht mehr braucht,
drückt man den Netzchalter in die AUS-Position
und zieht das Netzkabel heraus. WICHTIG: Wenn
Sie dies nicht tun, können die elektronischen
Teile des Lauftrainers vorzeitig abgenutzt wer-
den.
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