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Allgemeines
Symbol-Erklärung
Sicherheitshinweise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Verpackung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Entsorgung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Das Trainingsgerät
Kleinteile / Blisterkarten / Lieferumfang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Ausstattung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Teileübersicht der zu montierenden Teile. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Die Montage
HINWEIS
1. Überprüfen des Lieferumfanges. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Macht Sie beim Lesen der
2. Montage des vorderen Standfußes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Bedienungsanleitung auf wichtige
3. Verbinden der Rollschiene mit dem Hauptrahmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Informationen und Hinweise aufmerksam.
4. Montage des hinteren Standfußes und Verlegung des Seilzuges . . . . . . . . . . . . . . . . 9
5. Montage des Sitzes und der Stopper . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
6. Montage der Verkleidung des hinteren Standfußes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
7. Montage der Rollschienenverkleidung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
8. Montage des Pedalstoppers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
9. Montage der Metall-Trittflächen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
10. Montage der Pedale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
11. Endkontrolle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
ACHTUNG
Der Computer
Enthält wichtige Hinweise
1. Einlegen der Batterien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
zur Vermeidung von Schäden
2. Funktionen und LCD-Anzeige . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14/15
am Gerät.
3. Wichtige Hinweise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Trainingshinweise
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Vorteile des Rudertrainings / beanspruchte Muskelgruppen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Die richtige Rudertechnik. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Zusätzliche Übungsmöglichkeiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Was Sie sonst noch wissen sollten
WARNUNG
Bewegen / Zusammenklappen des Rudergeräts. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Enthält wichtige Hinweise zur Vermeidung
Pflege und Wartung / Fehlersuche. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
von Personenschäden (Verletzungen).
Straffen des Seilzuges . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Explosionszeichnung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Teileliste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20/21
Garantie/Service. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
HINWEIS: Satzfehler und Änderungen vorbehalten!
Rudergerät R9.6
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