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SICHERHEITSHINWEISE.-
Bevor
Sie
Trainingsprogramme
konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Wir
empfehlen
dabei
Untersuchung.
Arbeiten Sie mit dem empfohlenen
Trainingsniveau, trainieren Sie niemals
bis zur Erschöpfung. Wenn Schmerzen
oder Beschwerden irgendeiner Art
auftreten, unterbrechen Sie die Übung
umgehend und suchen Sie Ihren Arzt
auf.
Benutzen Sie das Gerät nur auf einer
stabilen und ebenen Fläche und
benuten Sie eine Unterlage zum
Schutz des Bodens oder Teppichs.
ALLGEMEINE HINWEISE.-
Lesen
Sie
aufmerksam. Sie finden hier wichtige
Hinweise zur Montage, Sicherheit und
Benutzung des Geräts.
1 Dieses Gerät wurde getestet und
erfüllt die Norm EN957 in der Klasse
H.C, für den häuslichen Gebrauch
geeignet. Höchstgewicht des Nutzers
110kg.
2 Kommen Sie mit den Händen nicht
mit
den
beweglichen
Geräts in Berührung.
3 Das Gerät darf immer nur von einer
Person gleichzeitig benutzt werden.
4
Bei
Schwindelgefühl,
Brustschmerz
Symptomen, die bei der Benutzung des
Geräts auftreten, BRECHEN sie die
Übung
AB.
WENDEN
SOFORT AN EINEN ARZT.
5 Stellen Sie das Gerät auf eine fest
und ebene Fläche. Benutzen Sie das
Gerät nicht in der Nähe von Wasser
Deutsch
mit
einem
beginnen,
eine
komplette
diese
Anleitungen
Teilen
Übelkeit,
oder
sonstigen
SIE
SICH
oder im Freien.
6 Eltern bzw. Aufsichtspflichtige von
der
Kindern sollten deren natürliche Neugier
berücksichtigen, die u.U. gefährliche
Situationen und Verhaltensweisen mit
sich bringen kann. Dieses Gerät darf
unter keinen Umständen als Spielzeug
verwendet werden.
7 Ihr Gerät darf nur von jeweils einer
Person benutzt werden.
8 Tragen Sie bitte geeignete Kleidung
und Schuhe. Achten Sie darauf, dass
die Schnürsenkel fest gebunden sind.
9 Benutzen Sie dieses Gerät nur zu den
in diesem
Zwecke.
Zubehörteile, die vom Hersteller des
Geräts empfohlen werden.
10 Achten Sie darauf, dass sich in der
Nähe des Gerätes keine scharfen
Gegenstände befi nden.
11 Behinderte Personen dürfen das
Gerät nur mit Unterstützung durch
qualifi ziertes
Personal benutzen.
12 Bevor Sie das Gerät benutzen,
führen
Streckübungen durch.
HINWEISE ZUM TRAINING.-
des
Aufwärmphase.
In
dieser
Blutkreislauf im Körper beschleunigt
und die Muskeln für das Training
vorbereitet. Damit wird das Risiko von
Krämpfen
verringert.
Es ist ratsam, einige Streckübungen
vorzunehmen,
erläutert werden.
22
Handbuch aufgeführten
Verwenden
oder
medizinisches
Sie
zum
Aufwärmen
Phase
werden
und
Muskelverletzungen
die
weiter
Sie
nur
der
unten
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