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CONSIGNES DE SÉCURITÉ.-
Avant de commencer tout exercice,
demandez l'avis de votre médecin. Il
est conseillé de passer un examen
médical complet.
Travaillez
le
recommandé, ne pas aller jusqu'à
l'épuisement. En cas de douleur ou de
malaise,
arrêtez
l'exercice et consultez votre médecin.
Cet appareil doit être posé sur une
surface solide et bien nivelée avec
une protection ou un tapis au sol.
CONSIGNES GÉNÉRALES.-
Lire cette notice très attentivement.
Elle
contient
informations
sur
sécurité et l'utilisation de la machine.
1 Cet appareil a été testé et répond à
la norme EN957 classe H.C. apte pour
l'usage
domestique
Poids maximum de l'utilisateur 110kg.
2 Tenir les mains à l'écart de toute
partie mobile de la machine.
3 Cet appareil ne peut être utilisé que
par une personne à la fois.
4 En cas de malaises, nausées,
douleur dans la poitrine ou tout autre
symptôme durant l'utilisation de cet
appareil,
ARRÊTEZ
CONSULTEZ UN MÉDECIN
5 Cet appareil doit être utilisé sur une
surface solide et bien nivelée. NE
PAS utiliser le vélo à proximité de
l'eau ni en plein air.
6 Les parents ou personnes à qui des
enfants ont été confi és doivent tenir
compte de leur soif de curiosité qui
peut les conduire à avoir des con-
duites risquant de se traduire par des
situations dangereuses. Cet appareil
Français
niveau
d'exercice
immédiatement
d'importantes
le
montage,
uniquement.
l'exercice
n'est pas un jouet.
7 Cette machine ne peut être utilisée
que par une personne à la fois.
8 L'utilisateur de la machine doit porter
des vêtements et des chaussures
appropriés. Nouez bien vos lacets de
chaussures.
9 Cet appareil ne doit être utilisé
qu'aux fins indiquées dans cette
notice. NE pas utiliser d'accessoires
autres que ceux recommandés par le
fabricant.
10 Ne pas poser d'objets coupants aux
abords de la machine.
11 Les personnes handicapées ne
pourront utiliser la machine que si
elles sont accompagnées par une
personne qualifi ée pour ce faire ou
la
par un médecin.
12
Avant
l'utilisateur
échauffements
d'exercices d'étirement.
INSTRUCTIONS POUR
L'EXERCICE.-
Phase d'échauffement.
Cette phase accélère la circulation
sanguine et prépare les muscles pour
l'exercice. Elle réduit également les
et
risques de crampes et de lésions
musculaires. Il est conseillé de faire
quelques
comme indiqué ciaprès.
18
d'utiliser
cet
doit
faire
par
l'intermédiaire
exercices
d'étirement
appareil,
des
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