Timex W184 Handbuch Seite 106
Herzfrequenzsensor
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Vous avez récemment entendu dire la méthode course/marche peut aider
à augmenter votre endurance et à brûler plus de calories. Cette méthode
consiste en une période de course suivie d'une brève période de marche.
Vous décidez d'utiliser le mode Chrono pour en faire l'essai. Vous appuyez
sur START/SPLIT au début de votre course et au bout de 10 minutes, vous
appuyez de nouveau sur START/SPLIT et marchez pendant 2 minutes.
Vous continuez à utiliser ces deux séquences de mesure jusqu'à ce que
vous ayez terminé une course/marche de 60 minutes.
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M
Le mode Minuterie permet de choisir une durée fixée à partir de laquelle la
montre compte à rebours jusqu'à zéro (10, 9, 8, ·par exemple).
Veilleuse INDIGLO
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Appuyer pour illuminer
la montre.
MODE
Appuyer pour passer
au mode ou
au chiffre suivant.
START/SPLIT
Appuyer pour augmenter
l'élément que vous voulez
régler ou pour démarrer
ou reprendre le
chronométrage.
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STOP/SET/RESET
Appuyer pour commencer
le réglage ou le valider ou
encore pour marquer une
pause ou remettre la
minuterie à zéro,
HEART RATE
Appuyer pour diminuer
l'élément que vous voulez
régler ou modifier
l'affichage.
REMARQUE : En mode Minuterie, vous pouvez appuyer sur tout bouton
pour couper l'alarme qui sonne lorsque la minuterie arrive à zéro.
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1. Appuyer sur MODE jusqu'à afficher TIMER.
2. Appuyer sur STOP/SET/RESET jusqu'à ce que SET s'affiche brièvement
à l'écran, suivi par la minuterie où clignotent les chiffres des heures.
3. Appuyer sur START/SPLIT (+) pour augmenter les chiffres ou sur HEART
RATE (–) pour les diminuer. Ceci s'applique aux heures, aux minutes et
aux secondes.
REMARQUE : Pour changer rapidement la valeur en cours de réglage,
tenir START/SPLIT (+) ou HEART Rate (–) enfoncé.
4. Appuyer sur MODE (NEXT) pour passer à la valeur suivante des heures,
des minutes et des secondes.
5. Appuyer sur STOP/SET/RESET (DONE) pour enregistrer vos
changements et quitter le mode de réglage.
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1. Appuyer sur START/SPLIT pour démarrer le compte à rebours. L'icone
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d'un sablier (
) s'affiche à l'écran.
2. Arrêter le compte à rebours en appuyant sur STOP/SET/RESET.
3. Reprendre le compte à rebours en appuyant de nouveau sur
START/SPLIT ou réinitialiser la minuterie en tenant STOP/SET/RESET
enfoncé de nouveau jusqu'à ce que les mots HOLD TO RESET
s'affichent brièvement à l'écran, suivis de la durée de compte à
rebours initiale.
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