Suunto TEAM POD Bedienungsanleitung Seite 28

Pendant l'entraînement
Les données de fréquence cardiaque de tous les athlètes contrôlés apparaissent sur
l'écran de l'ordinateur, soit sous forme de battements par minute soit sous forme de
pourcentage de la fréquence cardiaque maximum. Les couleurs représentent les
battements cardiaques de l'athlète par rapport à la zone de fréquence cardiaque ciblée ; le
rouge signifie que le rythme cardiaque de l'athlète est au-dessus de cette zone, le vert
signifie qu'il est dans cette zone et le bleu qu'il est en dessous. L'entraîneur définit la zone
cible en fonction des objectifs de la session. L'utilisation de ces couleurs permet de savoir
d'un coup d'œil quel athlète force trop ou pas assez.
Au début de la session, l'entraîneur clique sur le bouton Enregistrer la session et Suunto
Monitor commence l'enregistrement des données transmises par les ceintures. Lors de la
session, l'entraîneur peut cliquer sur le bouton Afficher le graphique de la session pour
obtenir une représentation graphique en temps réel de la fréquence cardiaque des
athlètes, ce qui lui permet de donner des conseils spécifiques à chaque athlète, en fonction
de son rythme cardiaque. À la fin de la session d'entraînement, l'entraîneur clique sur le
bouton Arrêter la session ; une fenêtre contextuelle apparaît, dans laquelle il peut affecter
un nom, une date et une activité pour la session. Il clique ensuite sur Enregistrer, ferme
Suunto Monitor, débranche le Suunto Team Pod et quitte le terrain avec son équipe.
Après l'entraînement
Une fois de retour chez lui, l'entraîneur se connecte à Suunto Team Manager pour effectuer
une analyse approfondie des performances de son équipe. Dans le menu Actions, il
sélectionne Analyser un journal ; une liste déroulante de tous les athlètes qui ont pris part à
l'entraînement du matin s'affiche. Il sélectionne les athlètes dont il souhaite analyser les
données. Dans la vue arborescente de la fenêtre Mon entraînement, sous le nom de
chaque athlète se trouve un journal analysé de la session enregistrée. Chaque journal peut
être analysé en détail en cliquant dessus. Différentes informations sont disponibles, telles
que la durée, l'effet d'entraînement, la fréquence cardiaque, la ventilation et divers autres
paramètres corporels utiles pour évaluer l'efficacité de l'entraînement.
L'entraîneur utilise les données analysées pour affiner le programme d'entraînement de
chaque athlète.
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