Reebok C 7.1e Handbuch Seite 11

P8: WATT Kontrollprogramm
WATT Einstellung
Nachdem Sie P8 ausgewählt haben, zeigt das WATT Display „120" an. Wählen Sie mit den Pfeiltasten zwischen WATT
Stufen von „20" bis „400" und drücken Sie dann ENTER um mit dem Programm fortzufahren. Mit den Pfeiltasten können
Sie die WATT Stufen während des Trainings ändern.
Das Gerät verstellt den Tretwiderstand automatisch abhängig von Ihrer Trittfrequenz um immer die gleiche Leistung zu
halten.
Zeit
Nach der WATT Einstellung, drücken Sie ENTER. Das Zeitdisplay zeigt nun die Übungsdauereinstelllung 32:00 an. Drücken
Sie die Pfeiltaste um die gewünschte Trainingsdauer einzustellen und bestätigen mit ENTER. Drücken Sie START um mit
dem Training zu beginnen.
Um das Training zu unterbrechen, drücken Sie STOP. Um das Training fortzusetzen, drücken Sie START. Um in den
Programmmodus zurückzukehren, drücken Sie ENTER und halten die Taste gedrückt. Wenn das Programm die
eingestellte Zeit auf „0" zurückgezählt hat, warnt es am Ende mit einem langen Piepton.
Widerstand – Level – Watt Tabelle C 7.1e:
U/min L1 L2 L3
10 2 3 4
20 4 8 13
30 6 15 24
40 8 23 38
50 11 32 53
60 14 43 71
70 17 52 87
80 20 63 106
90 23 73 123
100 28 84 140
110 31 94 158
120 36 103 170
L4 L5 L6 L7 L8
5 7 8 9 10
17 21 25 30 34
33 42 51 60 69
53 68 83 98 113
74 95 116 137 158
100 128 157 186 214
121 156 191 226 261
149 192 235 278 321
173 224 274 324 374
197 253 309 365 400
221 285 348 400 400
238 305 372 400 400
L9 L10 L11 L12 L13
11 12 13 14 16
38 42 47 51 55
78 88 96 106 115
128 144 159 174 189
178 199 220 241 262
243 271 300 328 357
295 330 365 400 400
364 400 400 400 400
400 400 400 400 400
400 400 400 400 400
400 400 400 400 400
400 400 400 400 400
D
L14 L15 L16
17 18 19
59 64 68
124 133 142
204 219 234
283 304 325
385 400 400
400 400 400
400 400 400
400 400 400
400 400 400
400 400 400
400 400 400