sportplus SP-RB-9500-iE Gebrauchsanleitung Seite 21

5. BEDIENUNG DES COMPUTERS
VOREINGESTELLTE PROGRAMME (P2-P6)
• Wählen Sie eines der voreingestellten Programme mit den Tasten + bzw. –. Bestätigen Sie
mit ENTER.
• Die voreingestellten Programme unterscheiden sich in den Einstellungen für die
Belastungsstufe, Dauer, Entfernung und Kalorienverbrauch.
• In der folgenden Tabelle finden Sie einen Überblick über die voreingestellten Werte für die
Widerstandsbelastungsstufen in den verschiedenen Programmen.
• Sie können dennoch während des Trainings jederzeit die Belastungsstufe mit den Tasten
+ bzw. – ändern.
• Drücken Sie die Taste Start / Stop, um mit dem Training zu beginnen.
1.
PROGRAMM
Min.
P2 Steps
L01
P3 Hill L07
P4 Rolling
L07
P5 Valley
L13
P6 Fat Burn
L01
2.
Min. 3. Min 4. Min
L01 L01 L01
L07 L07 L07
L07 L07 L10
L13 L13 L13
L01 L01 L04
21
5. Min 6. Min 7. Min
L01 L04 L04
L07 L07 L10
L10 L10 L13
L13 L10 L10
L04 L04 L07
10.
8. Min 9. Min Min
L04 L04 L04
L10 L10 L10
L13 L13 L13
L10 L10 L10
L07 L07 L10