Empfohlene Messzeiten - Omron BF500 Gebrauchsanweisung

Wissenswertes für den Umgang mit diesem Gerät

Empfohlene Messzeiten

Damit Sie Übergewicht vorbeugen oder dieses reduzieren können, sollten Sie die
normalen Veränderungen Ihres Körperfettanteils verstehen. Die Trends Ihres Körperfetts
schätzen Sie richtig ab, wenn Sie wissen, zu welchen Zeiten sich der Körperfettanteil in
Ihrem Tagesrhythmus ändert. Es empfiehlt sich, dieses Gerät immer in derselben
Umgebung und unter denselben Alltagsbedingungen zu verwenden. (Siehe Diagramm)
Nehmen Sie keine Messungen bei den folgenden Bedingungen vor.
Wenn unter den nachfolgend genannten Bedingungen eine Messung durchgeführt wird,
kann der ermittelte Körperfettanteil erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen, weil der
Wassergehalt im Körper verändert ist.
Vermeiden Sie es zu folgenden Zeitpunkten Messungen vorzunehmen:
- Unmittelbar nach einem anstrengenden Training
Bitte warten Sie 1 bis 2 Stunden:
- nach einem Bad oder nach der Sauna
- nach dem Genuss von Alkohol
- nachdem Sie viel Wasser getrunken haben
- nach einer Mahlzeit.
Die Messung sollte auf einer harten, ebenen Fläche vorgenommen werden.
Um die Genauigkeit der Messergebnisse zu gewährleisten, sollten die Messungen auf
einer harten, ebenen Fläche vorgenommen werden.
104
Tägliche Aktivitäten
Aufstehen
Empfohlene Zeit
Frühstück
2 Stunden
Empfohlene Zeit
Mittagessen
2 Stunden
Empfohlene Zeit
Baden oder Einnahme
des Abendessens
2 Stunden
Empfohlene Zeit
Zubettgehen
Nach dem
Aufstehen
Vor dem Mittagessen und etwa
2 Stunden oder später nach dem
Frühstück
Am Nachmittag etwa 2 Stunden oder
später nach dem Mittagessen und
vor einem Bad oder der Einnahme
des Abendessens
Messungen sollten nicht
unmittelbar nach dem Essen oder
Baden durchgeführt werden.
Vor dem Zubettgehen und etwa
2 Stunden oder später nach dem
Abendessen