Inhaltsverzeichnis - Crane Ergometer Bedienungsanleitung

Inhaltsverzeichnis

Übersicht ......................................4
Verwendung ................................5
Lieferumfang/Geräteteile .......... 6
Allgemeines .................................7
Bedienungsanleitung lesen
und aufbewahren .........................7
Zeichenerklärung .........................7
Sicherheit .....................................7
Bestimmungsgemäßer
Gebrauch ........................................7
Sicherheitshinweise .................... 8
Ergometer und Lieferumfang
prüfen ......................................... 9
Zusammenbau ........................... 10
Standfüße montieren
(Abb. 1/S. 27) ................................10
Pedale montieren
(Abb. 2/S. 28) ...............................10
Lenkersäule montieren
(Abb. 3/S. 28) ................................10
Computer für die Montage
vorbereiten (Abb. 4/S. 29) .............11
Lenker und Computer montieren
(Abb. 5/S. 29 und Abb. 6/S. 30) ..11
Telefon- und Tablethalter
montieren .....................................11
Trinkflaschenhalter montieren
(Abb. 7/S. 30) .................................11
Sattelstütze und Sattel montieren
(Abb. 8/S. 31) ............................... 12
Ergometer aufstellen .................. 12
Ergometer auseinanderbauen . 12
Benutzung ................................. 12
Ergometer ein- und
ausschalten .................................. 12
USB-Anschluss ............................. 13
Erklärung der Displayanzeigen
(Abb. C) ......................................... 13
Erklärung der Tastatur ............... 14
Benutzerprofile ........................... 14
Programmauswahl und
Programmbeschreibung ........... 15
Schnellstart .................................. 15
Watt-Programm ........................... 15
Manuelles Programm ................. 15
Zielpuls-Programm ..................... 16
Individual-Programm ................ 16
Intervall-Programm ................... 16
Berg-Programm .......................... 16
Test-Programm ........................... 17
BMR-, Fett- und BMI-Messung ... 17
Erholungsmessung ....................18
Training ...................................... 18
Puls- und
Herzfrequenz messung .............. 19
Trainingsphasen ........................ 20
Trainingsplanung ....................... 20
Richtig aufsteigen ....................... 21
Sitz-, Fuß- und Lenkerposition
einstellen ...................................... 21
Richtige Körperhaltung
einnehmen .................................. 21
Training beginnen ...................... 21
Reinigung .................................. 21
Transport ................................... 22
Kalibrierung............................... 22
Fehlersuche................................ 22
Technische Daten .......................23
Konformitätserklärung .............23
Entsorgung ................................23
Verpackung entsorgen ..............23
Altgerät entsorgen .....................23
Ersatzteilliste .............................24
Ergometer zusammenbauen ..... 27