K2 Softboot Bedienungsanleitung Seite 56

skridskor. Följ dessa regler och åka rullskridsko bara i ett område avsett för
rullskridsko.
2. Ta för vana att alltid kontrollera din utrustning innan du åkar rullskridskor. Du
bör regelbundet kontrollera ramarna och axlar så att de är täta. När du byter ut
ramen eller hjulet, bör användaren se till att skruvar eller axlar har en gängan
beläggning.
3. Vi rekommenderar att lära sig att åka rullskridskor i en trafikfri parkeringsplats
eller asfalterad område. Fråga din lokala K2 Skate återförsäljare om lektioner av
certifierade professionella instruktörer.
4. Alltid åka rullskridskor försiktig. Vet dina färdigheter.
5. När du vrider, signalerar din riktning med handsignaler för att varna andra.
6. När du åker rullskridskor på trottoarer eller vägar, känner de lokala reglerna
för rätt till väg och var uppmärksam på fotgängare, hundar, cyklister och andra
åkare.
7. Var känna till andra användare som använder vägen och alltid vara artig.
8. När på vägen, se upp för bilar. Iakttag försiktighet vid alla tidpunkter. Åka
rullskridskor på en gata med breda axlar och åka rullskridskor med trafikflödet.
Undvik områden där trafiken är tung.
9. Undvik att åka rullskridskor där det finns vatten, olja, mjuk tjära eller andra
hinder på ytan som kan orsaka ett fall. Vatten kan också skada dina lager.
10. Kullarna kan vara farliga - använd sunt förnuft. Visualiser alla möjliga
kollisionsscenarier (dolda banor, stoppskyltar, vassa svängar), och vara säker på
att du kan sluta och undvika dem. Kom ihåg att, det tar även de bästa åkare tid
att komma till en fullständig stopp.
Tekniska tips för att komma igång
Innan du provar att åka rullskridskor, bli bekväm i rätt ställning för att maximera din
balans. Sänk din tyngdpunkt genom att böja knäna och fotleder, och genom att luta lätt
framåt vid midjan. Din tyngdpunkt är nu centrerad över dina rullskridskor (Figur A). För
att ta ditt första steg, tryck utåt och något bakåt med din högra rullskridsko. Glid med din
fullständiga vikt på din vänstra rullskridskon. Spring runt den högra rullskridskon tillbaka
under din kropp, och börjar att skjuta igen med att använda din vänstra rullskridskon.
Upprepa dessa steg några gånger och innan du vet det, du åker rullskridskor.
Stoppa
Detta är en kritisk skicklighet. Den bakre broms på dina rullskridskor hjälper till att
bromsa och stanna, men var medveten om att det inte kommer att ta dig till ett
fullständigt stopp direkt. Anta korrekt ställning när du använder bakbroms, med din kropp
centrerad över dina rullskridskor. När du känner dig stabil, förlänga din bromsningsskrid-
skor framåt och dra tårna uppåt, genom att trycka ner bromsen ordentligt. Underhåll 40%
av din kroppsvikt den främre rullskridskon och 60% på den bakre rullskridskon. Denna
metod kommer att sakta dig ner till en kontrollerbar hastighet och en eventuell stopp (se
diagram B).
Att vrida
Att svänga till höger, placera din vikt på insidan av din vänstra rullskridsko och utanför
kanten av din högra rullskridsko. Genom att hålla båda benen ihop och axlarna parallellt
med marken, peka höfterna och tårna till höger och kusten. Genom att peka händerna i
den riktning du vill gå, kommer att hjälpa dig att komplettera denna rörelse. Var försiktig
så att inte överdriva rörelser och vrida överkroppen, eller så kan du tappa balansen.
Hastighetskontroll
Hastighetskontroll är mycket viktigt under rullåkning och svarvning är en bra metod
för att sakta ner. För mer erfarna rullskridskoåkare är slalom sväng-metoden särskilt
praktisk för att kontrollera hastigheten när man går nedför backar. Denna metod hjälper
till att kontrollera hastigheten genom att göra skarpa halvcirkel svängar. När du går utför,
kommer du att dyka upp backen under vissa delar av svängen. Håll båda rullskridskorna
ihop och vända med höfterna, när du kanter av båda rullskridskor. Din fallinjen ska se ut
som i diagram C.
Se upp! Om du inte är en erfaren rullskridskoåkare, försök inte att gå ned backar tills
du behärskar att stoppa och försök inte att åka rullskridskor på plan trottoar i trafikfria
område.
TEKNISK INFORMATION TILL K2 SKATE
K2 Softboot rullskridskor är bekväma, andningsbara mjuka stövlar med en anatomiskt
utformade och stödjande gångjärn manschetten. Den patenterade Exotech exoskelett
manschetten ger styvhet och vridstyvhet, samtidigt som det andningsbara stöveln erbjuder
långskepps flexibilitet. K2 Softboot designen ger den bästa kombinationen av komfort
och prestanda för män, kvinnor och barn oavsett vad deras förmåga nivå.
55