K2 Softboot Bedienungsanleitung Seite 18

lisäksi K2 suosittelee myös rullaluistelussa heijastinvarusteiden käyttöä. Huomaa, että
mitkään turvavälineet eivät voi täysin suojata sinua jokaisessa tilanteessa. Rullalu-
istelu on luonteeltaan vaarallinen harrastus, joka voi aiheuttaa vakavan toimintakykyä
heikentävän loukkaantumisen tai jopa kuoleman. Rullaluistelija itse on ainoa, joka voi
vähentää harrastuksen vaaroja käyttämällä aina täyttä suojavarustusta ja etenkin pitämällä
rullaluistelun hallinnassaan jatkuvasti.
Liikennesäännöt
1. Kaupungissasi voi olla omat säännöt siitä, missä saa luistella ja missä ei. Nou-
data näitä sääntöjä ja luistele vain rullaluisteluun osoitetulla alueella.
2. Tarkista aina varusteesi ennen rullaluistelua. Tarkista kiskot ja akselit sään-
nöllisesti ja varmista, että ne ovat tiukalla. Vaihdettaessa kehikkoa tai pyörää
käyttäjän on varmistettava, että ruuveissa tai akseleissa on ruuvilukitepinnoite.
3. Suosittelemme opettelemaan rullaluistelun autottomalla pysäköintialueella tai
asfaltoidulla alueella. Kysy paikalliselta K2-jälleenmyyjältäsi valtuutettujen
ammattiopettajien oppitunneista.
4. Pidä aina luistelu hallinnassasi. Tunne taitosi.
5. Kun käännyt, ilmaise suuntasi käsimerkeillä muita liikkujia varoittaaksesi.
6. Kun luistelet kevyen liikenteen väylällä, noudata paikallisia liikennesääntöjä ja
varo jalankulkijoita, koiria, pyöräilijöitä ja muita rullaluistelijoita.
7. Huomioi muut kevyen liikenteen väylän käyttäjät ja ole kohtelias.
8. Kun rullaluistelet kadulla, varo autoja. Noudata aina varovaisuutta.
Rullaluistele kadulla, jossa on leveä reuna-alue, ja luistele muun liikenteen
suuntaan. Vältä vilkkaasti liikennöityjä alueita.
9. Vältä luistelua pinnalla, jolla on vettä, öljyä, pehmeää pikeä tai muita esteitä,
jotka voivat aiheuttaa kaatumisen. Vesi voi myös vaurioittaa laakereita hyvin
helposti.
10. Mäet voivat olla vaarallisia. Käytä tervettä järkeä. Kuvittele kaikki
mahdolliset törmäystilanteet (piilossa olevat pihatiet, pysähdysmerkit, jyrkät
käänteet) ja huolehdi, että pystyt pysähtymään ja välttämään törmäyksen.
Muista, että kokeneillakin luistelijoilla täysi pysähtyminen kestää aikansa.
Teknisiä aloitusvinkkejä
Ennen kuin yrität luistella, tee olosi mukavaksi oikeassa luisteluasennossa, jotta
tasapainosi on parhaimmillaan. Madalla tasapainopistettäsi taivuttamalla polviasi ja
nilkkojasi ja nojaamalla kevyesti vyötäröstä eteenpäin. Painopisteesi on nyt luistintesi
päällä (kaavio A). Ota ensimmäinen potku työntämällä ulospäin ja kevyesti taaksepäin
oikeanpuoleisella luistimella. Liu'u koko painollasi vasemmalla luistimella. Kierrä oikea
luistin takaisin kehosi alle ja ala työntää taas poispäin vasemmalla luistimellasi. Toista
potkut muutaman kerran, jolloin jo luistelet eteenpäin!
Pysähtyminen
Pysähtyminen on erittäin tärkeä taito. Luistimesi takajarru auttaa hidastamisessa ja
pysähtymisessä, mutta huomaa, ettei se pysäytä vauhtia välittömästi. Pidä oikea
luisteluasento takajarrua käyttäessäsi siten, että vartalosi paino on keskitetty luistinten
päälle. Kun asentosi tuntuu vakaalta, ojenna jarrutusluistimesi eteenpäin ja nosta varpaasi
ylös painaen jarrua lujasti alas. Pidä 40% painostasi etuluistimella ja 60% takaluistimella.
Tämä menetelmä hidastaa nopeutesi hallittavissa olevaan vauhtiin ja lopulta pysäyttää
sen täysin (kaavio B).
Kääntyminen
Jos haluat kääntyä oikealle, siirrä painosi vasemman luistimen sisäreunalle ja oikean
luistimen ulkoreunalle. Pidä molemmat sääresi yhdessä ja olkapääsi maan suuntaisesti,
osoita lantiollasi ja varpaillasi oikealle ja liu'u eteenpäin. Jos osoitat käsilläsi suuntaan,
johon haluat mennä, liike on helpompi suorittaa. Varo kuitenkin liioittelemasta liikettä ja
kääntämästä ylävartaloasi, tai saatat menettää tasapainosi.
Nopeuden hallinta
Nopeuden hallinta on olennaista luistelussa, ja kääntyminen on hyvä tapa hidastaa. Koke-
neemmille luistelijoille slalomkäännösten tekeminen on erityisen käytännöllistä vauhdin
hillitsemisessä alamäessä. Slalomkäännöksellä voidaan hallita nopeutta tekemällä teräviä,
puolipyöreitä käännöksiä. Kun luistelet alamäkeen, käännyt itse asiassa mäkeä ylös
käännöksen aikana. Pidä molemmat luistimet yhdessä ja käänny lantiostasi samalla, kun
kallistat molempia luistimia. Laskulinjasi olisi oltava kuin kaaviossa C.
Varoitus! Ellet ole kokenut luistelija, älä yritä laskea alamäkeen, ennen kuin olet oppinut
pysähtymään ja luistelemaan tasaisella asfaltilla alueella, jossa ei ole liikennettä.
K2-LUISTINTEN TEKNISET TIEDOT
K2 Softboot -rullaluistimissa on miellyttävä, hengittävä softboot-kenkä sekä anatomisesti
17