Persönliche Sicherheit - Technogym Run Personal Benutzerhandbuch

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2 Persönliche Sicherheit
Lesen Sie bitte vor Beginn einer Übung aufmerksam jedes Kapitel dieses Handbuchs und machen Sie sich mit den Bedienungselementen
des Gerätes vertraut.
Der Gebrauch von Run Personal unterliegt der ärztlichen Zustimmung bezüglich der angestrebten Trainingsmethode und bezieht sich
ausschließlich auf die von Technogym vorgesehenen Trainingsbedingungen.
Konsultieren Sie vor Beginn eines Trainingsprogramms Ihren Arzt, um eventuelle Einschränkungen in Bezug auf den Gebrauch des Geräts
zu bestimmen.
Bei bestimmten körperlichen Konditionen ist der Gebrauch des Geräts nur unter strenger fachärztlicher Aufsicht erlaubt.
Sollte während einer Übung Unwohlsein (Schwindel, Brustschmerzen usw.) auftreten, so unterbrechen Sie unverzüglich das Training und
suchen Sie einen Arzt auf.
Erscheint während der Übung die Meldung „ACHTUNG: HOHE H.F.", die Herzfrequenz zu hoch, und die Übung muss verlangsamt werden.
Stellen Sie sich am Anfang jeder Übung in der richtigen Haltung auf das Gerät. Achten Sie dabei auf Teile, die ein Hindernis darstellen könnten.
Führen Sie das Training entsprechend Ihrer körperlichen Eigenschaften und Ihres Gesundheitszustandes aus. Beginnen Sie mit einer geringen
Belastung.
Überanstrengen Sie sich nicht und trainieren Sie nicht bis zur völligen Erschöpfung. Sollten plötzlich Schmerzen oder anormale Symptome
auftreten, unterbrechen Sie unverzüglich das Training und suchen Sie einen Arzt auf.
Falsches und übertriebenes Training kann zu Gesundheitsschäden führen.
Tragen Sie während des Trainings geeignete Kleidung und geeignete Schuhe. Tragen Sie keinesfalls weite Kleidung. Binden Sie lange Haare
zusammen. Halten Sie Kleidungsstücke oder Handtücher von bewegten Teilen fern.
Während des Gebrauchs müssen andere Personen einen ausreichenden Sicherheitsabstand vom Gerät halten.
Benutzen Sie das Gerät nicht im Beisein von Kindern oder Haustieren.
Run Personal 5