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3. TRAININGSVORBEREITUNGEN
So tragen Sie den Sender
Um die Herzfrequenz zu messen, müssen Sie den
Sender tragen.
1.
Befeuchten Sie die Elektroden des Gurtes unter
fließendem Wasser.
2.
Befestigen Sie die Sendeeinheit am Gurt,
indem Sie den Buchstaben L auf der
Sendeeinheit auf das auf dem Gurt zu lesende
Wort LEFT bringen und den Verschluss
einrasten lassen. Die Gurtlänge so einstellen,
dass der Gurt gut, jedoch nicht zu locker oder
zu eng anliegt. Den Gurt so um die Brust legen,
dass er unter dem Brustmuskel bzw. unter dem
Brustansatz sitzt und den zweiten Verschluss
einrasten lassen.
3.
Überprüfen Sie, ob die Elektroden flach auf
Ihrer Haut aufliegen, das Polar Logo der
Sendeeinheit nach außen zeigt und mittig sitzt.
4.
Zum Öffnen üben Sie mit Ihrem Daumen und
Zeigefinger Druck aus und beschreiben eine
Drehung wie in der Abbildung.
DEUTSCH
Trainingsvorbereitungen 7
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