Verwandte Anleitungen für LifeFitness CM3
Inhaltszusammenfassung für LifeFitness CM3
- Seite 1 CM3 TRAININGSSYSTEM HINWEIS: Um das CM3 Trainingssystem aufzubauen, ist eine genaue Befolgung der schrittweisen Anleitungen in diesem Handbuch erforderlich. BENUTZERHANDBUCH...
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Seite 2: Wichtige Sicherheitsinformationen
Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 INHALTSVERZEICHNIS Wichtige Sicherheitsinformationen ..........2 Allgemeine Hinweise ...............3 Benötigte Werkzeuge ..............3 Layout-Diagramm ................4 Montageanleitungen ................6-24 Wartung....................25 WICHTIGE SICHERHEITSINFORMATIONEN BITTE BEACHTEN SIE DIE FOLGENDEN SICHERHEITSREGELN 1. Vor Inbetriebnahme des Geräts ist das Benutzerhandbuch mit allen Anleitungen, Hinweisen und Vorsichtsmaßregeln aufmerksam zu lesen. -
Seite 3: Allgemeine Hinweise
Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 ALLGEMEINE HINWEISE v Vielen Dank, dass Sie sich für den Kauf eines ParaBody CM3 Trainingssystems entschieden haben. Die folgenden Anleitungen aufmerksam lesen und zur späteren Referenz aufbewahren. v Zur Gewährleistung seiner ordnungsgemäßen Funktion muss das Gerät auf einem flachen, ebenen Untergrund montiert und aufgestellt werden. - Seite 4 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 1 Quadrat = 1´ x 1´ (1 inch = 2,54 Zentimeter) Benötigte Trainingsfläche: Länge: 229 cm Breite: 262 cm Höhe: 214 cm Abmessungen aufgebautes Trainingssystem mit LP5 Beinpresse (optional): Länge: 259 cm Breite: 330 cm...
- Seite 5 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 Teileliste Life Fitness Europe GmbH 5 von26 Siemensstr. 3, 85716 Unterschleißheim Tel.: +49 (0) 89/ 31 77 51 0, Fax: +49 (0) 89/ 31 77 51 99 E-Mail: heimtraining@lifefitness.com, www.lifefitness.de...
- Seite 6 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 ABBILDUNG 1 SCHRITT 1: • Mit vier 3/8 x 3-3/4“-SCHRAUBEN (57) und vier 3/8“-BEFESTIGUNGSMUTTERN (63) die zwei BASISPLATTEN (11) locker an dem RAHMENBASISGESTELL (11) und der RAHMENSÄULE (2) befestigen. Siehe ABBILDUNG 1. • Mit einer 3/8 x 3“-SCHRAUBE (67) und einer 3/8“-BEFESTIGUNGSMUTTER (63) die FUSSPLATTFORM (66) locker an der horizontalen Verlängerung der RAHMENSÄULE...
- Seite 7 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 ABBILDUNG 2 • Gewichtsplatten und obere Gewichtsplattenabdeckung wie in Abbildung 2 & 3 gezeigt montieren. ABBILDUNG 3 Life Fitness Europe GmbH 7 von26 Siemensstr. 3, 85716 Unterschleißheim Tel.: +49 (0) 89/ 31 77 51 0, Fax: +49 (0) 89/ 31 77 51 99...
- Seite 8 SCHRITT 4: • Die beiden FÜHRUNGSSTANGEN (18) wie in ABBILDUNG 4 gezeigt in das RAHMENBASISGESTELL (11) einführen. Das CM3 Trainingsgerät wurde mit Gewichtsschlittenverkleidung geliefert. FÜHRUNGSSTANGEN (18) zunächst durch die UNTERE GEWICHTSSCHLITTENVERKLEIDUNGSPLATTE – befindet sich im Karton der GEWICHTSSCHLITTENVERKLEIDUNG – führen und dann wie in ABBILDUNG 4 gezeigt in das RAHMENBASISGESTELL (11) einsetzen.
- Seite 9 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 FESTZIEHEN! ABBILDUNG 5 SCHRITT 5: • FÜHRUNGSSTANGEN (18) in die Führungsstangen-Kugellager der RECHTEN und LINKEN BUMERANG-FÖRMIGEN ABDECKUNG (14 & 15) positionieren. Siehe ABBILDUNG 5. • Mit drei 3/8 x 3-3/4“-SCHRAUBEN (57) und drei 3/8“-BEFESTIGUNGSMUTTERN (63) die RECHTE und LINKE BUMERANG-FÖRMIGE ABDECKUNG locker an der...
- Seite 10 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 ABBILDUNG 7 SCHRITT 7: • Mit zwei 3/8 x 4-1/4“-Schrauben (68), vier 3/8“-UNTERLEGSCHEIBEN (64) und zwei 3/8“- BEFESTIGUNGSMUTTERN (63) RECHTEN und LINKEN DRÜCKERARM (6 & 7) locker an RAHMENSÄULE (2) und RECHTER und LINKER DRÜCKERARMSTÜTZE (4 &...
- Seite 11 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 ABBILDUNG 9 SCHRITT 9: • FEDERSTIFTEINHEIT (40) und DREIZACK-DREHKNAUF (43) in der gezeigten Weise an der FUSSPLATTFORMHALTERUNG/horizontalen Verlängerung der RAHMENSÄULE (2) befestigen. • SITZARRETIERUNGSROHR wie gezeigt in die horizontale Verlängerung der RAHMENSÄULE (2) einsetzen. Die Sitzhöhe wird mithilfe des FEDERSTIFTS (40) verstellt und über den DREIZACK-DREHKNAUF (43) arretiert.
- Seite 12 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 ABBILDUNG 11 SCHRITT 11: • Mit zwei 3/8 x 2-3/4“-LOCTITE SCHRAUBEN (60) die zwei 4-1/2“-V-KABELZUGROLLEN (39) und zwei V-KABELZUGROLLENABDECKSCHEIBEN (12) an der RAHMENSÄULE (2) installieren. Siehe ABBILDUNG 11. ABBILDUNG 12 SCHRITT 12: • Mit einer 3/8 x 7“-SCHRAUBE (61), zwei 3/8 x 1/2“-ABSTANDHALTERN (50), einem 3/8 x 1“-ABSTANDHALTER (51), einer KABELABDECKUNG (34) und einer 3/8“-...
- Seite 13 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 ABBILDUNG 13 SCHRITT 13: • Mit einer 3/8 x 3-3/4“-SCHRAUBE (57), einer 3/8 x 1“-UNTERLEGSCHEIBE (51), einer 4- 1/2“-KABELABDECKUNG (35) und einer 3/8“-BEFESTIGUNGSMUTTER (63) eine 4- 1/2“-KABELZUGROLLE (38) an den BUMERANG-FÖRMIGEN ABDECKUNGEN (14 & 15) installieren. Siehe ABBILDUNG 13.
- Seite 14 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 KURZES KABEL ABBILDUNG 15 SCHRITT 15: • Mit einer 3/8 x 4-1/4“-SCHRAUBE (68), zwei 3/8“-UNTERLEGSCHEIBEN (64), zwei FÜHRUNGSKABELN (65), zwei 3/8 x 1“-UNTERLEGSCHEIBEN (51) und einer 3/8“- BEFESTIGUNGSMUTTER (63) eine 3-1/2“-KABELZUGROLLE (37) an den BUMERANG-FÖRMIGEN ABDECKUNGEN installieren. Siehe ABBILDUNG 15.
- Seite 15 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 ABBILDUNG 16 SCHRITT 16: • Das BUMERANG-KABEL (32) über die V-KABELROLLE (39) und 3-1/2“- KABELZUGROLLE (37) der LINKEN BUMERANG-FÖRMIGEN ABDECKUNG (15) sowie über die 3-1/2“-KABELZUGROLLE der rechten BUMERANG-FÖRMIGEN ABDECKUNG (14) und V-KABELZUGROLLE (39) führen. Siehe ABBILDUNG 16.
- Seite 16 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 KURZES KABEL ABBILDUNG 17 SCHRITT 17: • FÜHRUNGSKABEL (65) vorsichtig durch die FÜHRUNGSÖSE (42) fädeln. Siehe ABBILDUNG 17. • An jedem FÜHRUNGSKABEL (65), wie in ABBILDUNG 17 gezeigt, ein Einstellgewinde und ein KURZES KABEL anfügen.
- Seite 17 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 ABBILDUNG 18 SCHRITT 18: • Mit zwei 3/8 x 3-3/4“-SCHRAUBEN (57), zwei 3/8“ x 1-1/16“-FLANSCH- ABSTANDHALTERN (49), zwei 3/8“-UNTERLEGSCHEIBEN (64) und zwei 3/8“- BEFESTIGUNGSMUTTERN (63) das Kugelende des BEINPOLSTEREINHEIT-KABELS und eine 3-1/2“-KABELROLLE (37) an der BEINPOLSTEREINHEIT (8) befestigen.
- Seite 18 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 ABBILDUNG 19 SCHRITT 19: • Mit einer 3/8 x 1-3/4“-SCHRAUBE (53) und einer 3/8“-BEFESTIGUNGSMUTTER (63) eine 3-1/2“-KABELZUGROLLE und zwei KABELZUGROLLENABDECKUNGEN (10) zusammenbauen. Siehe ABBILDUNG 19. (Hinweis: Vor Anbringen der KABELZUGROLLEN- ABDECKUNGEN das KABEL über die KABELZUGROLLE legen.)
- Seite 19 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 ABBILDUNG 21 SCHRITT 21: • Das ARMKABEL (31) wie in ABBILDUNG 21 gezeigt durch den DRÜCKERARM fädeln. • Mit einer 3/8 x 2-3/4“-SCHRAUBE (55) und einer 3/8“-BEFESTIGUNGSMUTTER (63) eine V-KABELZUGROLLE (39) an der LINKEN DRÜCKERARMSTÜTZE (5) befestigen.
- Seite 20 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 ABBILDUNG 22 SCHRITT 22: • Mit zwei 3/8 x 3-3/4“-Schrauben (57), einer 3/8 x 1“-UNTERLEGSCHEIBE (51) und zwei 3/8“-BEFESTIGUNGSMUTTERN (63) zwei 3-1/2“-KABELZUGROLLEN (37) an den BASISPLATTEN (11) befestigen. Siehe ABBILDUNG 22. (Hinweis: ARMKABEL (31) um die KABELZUROLLEN schlingen, bevor Sie diese anbringen. Das ARMKABEL sollte wie in ABBILDUNG 22 eine Schlaufe bilden.)
- Seite 21 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 ABBILDUNG 24 SCHRITT 24: • Das ARMKABEL (31) wie in ABBILDUNG 24 gezeigt durch den RECHTEN DRÜCKERARM (6) fädeln. • Mit einer 3/8 x 2-3/4“-SCHRAUBE (55), zwei 3/8 x 1/2“-UNTERLEGSCHEIBEN (50) und einer 3/8“-BEFESTIGUNGSMUTTER (63) eine 4-1/2“-KABELZUGROLLE (38) am RECHTEN DRÜCKERARM (6) befestigen.
- Seite 22 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 ABBILDUNG 25 SCHRITT 25: • Alle lockeren Rahmenverbindungen jetzt sicher festziehen (TIGHTEN!). Siehe ABBILDUNG 25. Life Fitness Europe GmbH 22 von26 Siemensstr. 3, 85716 Unterschleißheim Tel.: +49 (0) 89/ 31 77 51 0, Fax: +49 (0) 89/ 31 77 51 99...
- Seite 23 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 ABBILDUNG 26 SCHRITT 26: • Mit zwei 3/8 x 3“-SCHRAUBEN (67) und zwei 3/8“-UNTERLEGSCHEIBEN (64) eine RÜCKENLEHNE (16) an der RAHMENSÄULE (2) befestigen. Siehe ABBILDUNG 26. ABBILDUNG 27 SCHRITT 27: • Mit einem 3/4 x 17“-ROHR und (24) und zwei 3/4“-VERSCHLÜSSEN (44) zwei BEINPOLSTERROLLEN (17) an der BEINPOLSTEREINHEIT (8) installieren.
- Seite 24 Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 ABBILDUNG 28 SCHRITT 28: • Mit zwei KARABINERHAKEN (41) zwei 14-1/2“-SCHLAUFENGRIFFE (19) am ARMKABEL (31) anbringen. Siehe ABBILDUNG 28. • Mit zwei KARABINERHAKEN (41) zwei 7-1/2“-SCHLAUFENGRIFFE (19) am BUMERANG-KABEL (32) anbringen. Siehe ABBILDUNG 28. •...
- Seite 25 CM3 GEWICHTSSCHLITTENVERKLEIDUNG die in der Verpackung befindlichen Instruktionen befolgen. Vielen Dank, dass Sie sich für den Kauf eines CM3 Trainingssystems von ParaBody entschieden haben. Falls Sie Fragen zur Benutzung des Geräts haben, setzen Sie sich bitte mit Life Fitness in Verbindung.
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Seite 26: Wartung
Benutzerhandbuch für das Trainingssystem CM3 WARTUNG Bitte beachten: v Wir empfehlen, das CM3 Trainingssystem (Rahmen und Polster) regelmäßig mit warmer Seifenlauge zu reinigen. v Inspizieren Sie das CM3 Trainingssystem täglich. Eventuelle lockere Verbindungen nachziehen und verschlissene oder nicht funktionstüchtige Komponenten sofort austauschen, um jedes Verletzungsrisiko auszuschließen.