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D
E
3 D -R O LLE:
D i e 3 D - Rol l e i st höhenvers-
t el l bar .
Zudem , verw enden Si e j e
nach I hrer K örpergröße di e
K et t en, um di e A usgangsst el -
l ung der Ü bungen anzupas-
sen, bei w el chen di e obere
Rol l e oder di e 3 D - Rol l e
verw endet w i rd.
( Für den ordnungsgem äßen
Bet ri eb des Zähl ers not w en-
di g)
A
B U TTER FLY :
U
T
U m di e K abel spannung
Rol l e ei nzust el l en, w i rd
der si ch am K abel ende
befi ndet , das den Squat
K abel regel m äßi g nachs-
ni cht rei cht , di e Längen
der K et t en anpassen, i n-
dem di e M aschenanzahl
45
S
C
K A B ELS PA N N U N G :
am Squat und der 3 D -
am St i f t geschraubt ,
verbi ndet .
G egebenenf al l s das
pannen.
W enn di e Ei nst el l ung
geändert w i rd.
H
S Q U A T :
D i e A usgangsposi t i on
des Squat i st höhenvers-
t el l bar , i ndem di e Länge
der K et t e verst el l t w i rd.
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