Sperren Des Ventilators / Lagerung; Einschalten / Bereitschaft - Schwinn AD6 Aufbauanleitung / Benutzerhandbuch

Unterkörpertraining: Treten Sie langsam in die Pedale, wobei Sie
die Arme entspannt herabhängen lassen oder die Hände leicht
auf die Griffe der Griffstangen legen.
Ganzkörpertraining: Umfassen Sie die Handgriffe. Die
Handflächen zeigen dabei nach unten. Ziehen und drücken Sie
die Griffstangen, während Sie in die Pedale treten. Halten Sie
die Ellbogen dabei nach unten und direkt am Körper.
Oberkörpertraining: Umfassen Sie die Handgriffe. Die
Handflächen zeigen dabei nach unten. Setzen Sie die Füße
auf den Fußstützen ab. Lehnen Sie sich aus der Hüfte heraus
leicht nach vorne. Halten Sie dabei den Rücken gerade und
die Schultern nach unten. Ziehen und drücken Sie nun die
Griffstangen.
Hinweis: Um den Start dieser Trainingsvariante zu erleich-
tern, können Sie leicht auf eine Pedale treten.
Um den Luftwiderstand und die Trainingsintensität zu steigern,
bewegen Sie sich schneller. Um alle Armmuskeln zu trainieren,
drehen Sie die Handflächen für eine bestimmte Zeit nach oben.
Wenn Sie das Training beenden möchten, reduzieren Sie die
Geschwindigkeit des Widerstandsventilators, bis das Gerät anhält.
Bei diesen Rädern können die Pedale nicht unabhängig vom Widerstandsventilator gestoppt werden. Reduzieren
Sie das Tempo, um den Widerstandventilator und die Pedale anzuhalten. Steigen Sie erst ab, wenn die Pedale
völlig stillstehen.

Sperren des Ventilators / Lagerung

Wenn das Gerät nicht verwendet wird, sollten Sie den Ventilator mit dem Sperrstift arretieren. Bei Lagerung des Geräts
sollte der Ventilator auf jeden Fall arretiert werden.
Für eine sichere Lagerung des Geräts müssen die Batterien herausgenommen und der Sperrknopf des Wider-
standsventilators fest angezogen werden. Stellen Sie das Gerät an einem sicheren Ort auf, zu dem Kinder und Tiere
keinen Zugang haben. Bedenken Sie, dass Pedale, Griffstangen und Widerstandsventilator miteinander verbunden
sind. Wenn sich eines dieser Teile bewegt, tun dies auch die anderen.
Sperren des Ventilators:
1. S tellen Sie sicher, dass sich der Sperrstift zwischen den Enden der Ventilatorblätter befindet.
Hinweis: Der Sperrstift lässt sich nicht direkt über einem Ventilatorblatt aktivieren und kann das Ventilatorblatt
beschädigen.
2. Drücken Sie den Sperrstift nach unten und drehen Sie ihn um 90 Grad.
Lösen des Sperrstifts:
1. Drehen Sie den Sperrstift um 90 Grad und lösen Sie ihn. Der Sperrstift lässt sich aus dem Ventilator nehmen.

Einschalten / Bereitschaft

Beim Drücken einer Taste oder beim Empfang eines Signals vom RPM-Sensor beim Betätigen der Pedale wechselt die
Konsole in den Einschalt-/Bereitschaftsmodus.
Hinweis: Die Konsole meldet „Lbatt", wenn die Batterien beim Einschalten nur 10 % der Nennspannung aufweisen.
19