Trapas, Cranks En Pedalen; Zithouding; Banden - Union Bikers First Anleitung

3. TRAPAS, CRANKS EN PEDALEN

De pedalen zitten met de cranks vast aan de trapas, ook wel bracketas genoemd. Hier
hoef je eigenlijk niets aan te doen omdat het allemaal "gesloten" is gefabriceerd. Dat
betekent dat je er geen onderhoud aan hebt, handig!
Toch is het goed om af en toe wat aandacht aan deze onderdelen te besteden. Zo moeten
de cranks goed vastzitten en mogen ze geen speling vertonen. Is dat wel het geval, dan
kan het anders voelen en klinken dan zou moeten. Ook kunnen de onderdelen onher-
stelbaar beschadigen. De pedaallagers mogen wel een beetje speling hebben, de kracht
die er op wordt uitgeoefend. Als de pedalen of de cranks verbogen of beschadigd zijn,
bijvoorbeeld door een val, dan moeten ze vervangen worden. Nooit terugbuigen!
Het linker pedaal is gemarkeerd met "L", het rechter pedaal met "R". Bevestig het rechter
pedaal aan de rechter crank, en het linker pedaal aan de linker crank. Als je ze andersom
monteert beschadig je de schroefdraad. (3). Draai de as van het pedaal met de hand in
het daarvoor bestemde schroefgat in de crank (4). Zet het pedaal vast met steeksleutel
(15 mm). Draai tegen de klok in om het rechter pedaal vast te zetten.
Draai met de klok mee om het linker pedaal vast te zetten.
3

4. ZITHOUDING

Ga zitten op je Union om te voelen en testen of het zadel op de juiste hoogte staat. Wij
geven een advies, maar uiteindelijk moet je zelf bepalen of jij je goed voelt bij de door
ons voorgestelde zadelhoogte.
Kort gezegd komt het op het volgende neer: Als je met je ene hak op het pedaal staat moet
je met de tenen van je andere voet net de grond kunnen raken. Je been is dan bijna hele-
maal gestrekt, maar niet helemaal want je knie moet niet in het "slot" vallen. (zie afb. 5).
6
4
Als je nu fietst met de bal van je voet op het pedaal is je been licht gebogen. Als je liever
met beide voeten aan de grond wilt komen kan dat uiteraard ook, maar in principe staat je
zadel dan te laag.
Met bout A kun je het zadel (6) in hoogte verstellen. Dit kan met een 13 mm steeksleutel
of een 5 mm inbusbout. Draai de bout uiteraard weer goed vast als je het zadel hebt ver-
steld. Met bout B kun u je het zadel naar voren of naar achteren verstellen en de hoek van
het zadel instellen.
5
6

5. BANDEN

Een van de belangrijkste aandachtspunten om lekker te kunnen fietsen is de juiste banden
spanning. Te zachte banden heeft vele negatieve effecten, de band gaat sneller lek, de
fiets stuurt en remt slechter en als laatste is ook de slijtage van je band en fiets hoger. Er
zijn dus vele redenen om ze regelmatig te checken! Afhankelijk van de breedte van de
band varieert de bandenspanning tussen de 3 en 5 bar, hoe breder de band hoe lager de
bandenspanning.
7
NL
DE
EN
7