ProForm 620 Bedienungsanleitung Seite 11

Runde nacheinander aufleuchten, bis Sie eine
1/4 Meile zurückgelegt haben. Dann beginnt eine
neue Runde. Wie Sie trainieren, die Anzeigen um
das Spur leuchtet einzeln, bis Sie 1/4 meile dur-
chgeführt haben. Ein neuer Runde fängt dann an.
Entfernung-/Runden-
Display– Dieses Display
zeigt die gelaufene oder
gerannte Entfernung an,
sowie die Anzahl der
Runden, die Sie zurück
gelegt haben (Eine Runde = 1/4 Meile). Das
Display wird jede sieben Sekunden von einer
Zahl auf die andere wechseln, und durch die
Displaypfeile angezeigt.
Zeit-/Neigung-/Seg-
ment Zeit-Display–
Wenn der manuelle
Modus oder eín iFIT.com
Programm ausgewählt
wird, zeigt dieses
Display die abgelaufene Zeit an. Wenn ein
Programm für ein persönlicher Trainer ausge-
wählt wird, zeigt dieses Display die übrigblei-
bende Zeit im Programm sowie die übrigblei-
bende Zeit im laufenden Segment des
Programms an. Die Anzeige wird alle sieben
Sekunden von einer Nummer zur anderen wech-
seln. Jedes Mal wenn die Neigungstaste gedrückt
wird, zeigt das Display die laufende
Neigungseinstellung.
Kalorien-/Watt-/Puls-
Display—Dieses Display
zeigt die ungefähre
Anzahl der Kalorien, die
Sie verbrannt haben und
Ihre gegenwärtigen
Kraftanstrengung in Watt
an. (Der Computer schätzt die Wattleistung durch
Multiplizierung der Kalorienanzahl, die Sie ver-
brennen pro Minute mit einem Effizienzfaktor von
25 %.) Dieses Display wird alle sieben Sekunden
von einer Zahl zur anderen wechseln gemäß den
Pfeilanzeigen; die Anzeige beleuchtet, wenn die
Zahl fetten Kalorien gezeigt wird. Dieses Display
zeigt Ihnen auch Ihren Herzschlag wenn der
Pulssensor benutzt wird. (Siehe Stufe 6.)
Geschwindigkeit-
Display—Dieses
Display zeigt Ihnen die
Geschwindigkeit des
Laufbands.
Anmerkung: Der Computer kann die Geschwin-
digkeit sowohl in Kilometern als auch in Meilen
angeben. Um zu sehen welche Maßeinheit aus-
gewählt wird, halten Sie die Stoptaste nieder,
Pfeile
während Sie die
Schlüssel in dem
Computer einsetzen. Ein
"E" für Englisch (Meilen)
oder ein "M" für metrisch
Kilometer in der Kalorien/
Watt/Puls wird auf dem Display erscheinen.
Drücken Sie die Geschwindigkeitstaste, um die
Messeinheit zu ändern. Dann ziehen Sie den
Schlüssel aus und stecken ihn wie der ein.
Anmerkung: Um die Displays wieder einzustellen,
drücken Sie auf die Stoptaste, ziehen den
Schlüssel raus und stecken ihn wieder ein.
Messen Sie Ihr Puls, wenn gewünscht.
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Stellen Sie sich
auf die Fuß-
schiene und
legen Ihre
Hände auf die
Metallkontakte
auf dem Puls-
stab. Ihre Hand-
flächen müssen
auf den oberen
Kontakten lie-
gen, und Ihre
Finger müssen
die unteren Kon-
takte berühren.
Vermeiden Sie
es Ihre Hände zu bewegen. Wenn Ihr Puls fest-
gestellt ist, wird der herzförmige Indikator im
Kalorien-/Watt-/Puls-Display ständig aufleuchten
und eine Reihe Striche (– –) werden erscheinen.
Nach ein paar Sekunden wird Ihr Herzschlag an-
gegeben. Um die genaueste Ablesung zu erhal-
ten, halten Sie die Kontakte weiterhin für un-
gefähr 15 Sekunden.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, zie-
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hen Sie den Schlüssel heraus.
Stellen Sie sich auf die Fußschiene, drücken Sie
die Stoptaste, und stellen Sie die Neigung des
Laufgerätes auf die niedrigste Einstellung. Die
Neigung muss bei der niedrigsten Einstellung
liegen wenn Sie das Laufband zusammenklap-
pen, da sonst das Laufgerät gechädigt wird.
Zunächst ziehen Sie den Schlüssel heraus und
verwahren Sie den an einem sicheren Ort.
Anmerkung: Falls die Displays und verschie-
dene Indikatoren auf dem Computer noch
leuchten wenn der Schlüssel rausgezogen
wird, siehe Seite 18 und stellen Sie den Demo-
Modus aus. Wenn Sie mit dem Trainieren fertig
sind, schalten sie den An-/Ausschalter nahe des
Netzkabel aus.
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