Français - Philips HF3419 Bedienungsanleitung

Introduction
Félicitations pour votre achat et bienvenue dans l'univers Philips ! Pour profiter pleinement de
l'assistance Philips, enregistrez votre produit sur le site suivant : www.philips.com/welcome.
Lisez attentivement ce mode d'emploi avant d'utiliser cet appareil Philips.
Application
Cet appareil Philips EnergyUp Natural White a été conçu pour que les gens se sentent plus en
forme et pour les aider à réguler leurs rythmes circadiens et à lutter contre le blues hivernal.
L'application médicale de cet appareil consiste à traiter la dépression hivernale ou dépression
saisonnière (trouble affectif saisonnier). Ce traitement doit toujours faire l'objet d'un suivi par un
spécialiste.
La lumière, un énergisant naturel
Les modes de vie modernes exigent des performances optimales tout au long de la journée. Même
les personnes en bonne santé souffrent de baisses d'énergie, notamment lorsqu'elles sont privées
de la lumière naturelle, comme dans un bureau en hiver. La lumière du jour est essentielle au bien-
être et permet de garder la forme tout au long de la journée, tout comme une alimentation saine et
un exercice physique régulier. La lampe EnergyUp Natural White de Philips imite la puissance
énergisante naturelle qu'émet la lumière du jour par une journée ensoleillée. Elle stimule des
récepteurs spécifiques présents dans les yeux pour déclencher la réponse naturelle du corps au
soleil. Cela vous aide à lutter contre les baisses d'énergie, à vous sentir plus en forme, actif et alerte
et à améliorer votre humeur.
Rythmes circadiens et cycles de sommeil
Le corps humain utilise les signaux lumineux, tels que ceux fournis par le soleil, pour synchroniser
certaines fonctions internes. Des rythmes bien programmés permettent de réguler l'humeur, le
sommeil, l'énergie, l'appétit et la digestion. Ces cycles internes quotidiens, appelés rythmes circadiens,
sont parfois désynchronisés et ont un impact sur notre bien-être. Notre mode de vie moderne n'est
plus régi par les signes de la nature. Aujourd'hui, on ne se lève plus à l'aube pour se coucher en
même temps que le soleil. Les journées de travail sont de plus en plus longues et de nombreuses
personnes sont confrontées aux horaires du travail de nuit. D'autre part, nos activités se prolongent
bien souvent jusque tard dans la nuit. Nombre d'entre nous ne dorment pas suffisamment pendant
la semaine, ce qui réduit notre niveau d'énergie dans la journée. Utiliser la lampe EnergyUp Natural
White de Philips au bon moment de la journée peut vous aider à définir et renforcer des cycles de
sommeil réguliers.
La lumière et les yeux
Des recherches montrent qu'une lumière vive reçue au niveau des yeux influe sur la régulation de
l'énergie, de l'humeur et des cycles de sommeil et d'éveil. Les espaces intérieurs ne produisent
généralement pas une lumière suffisamment intense. Cet appareil vous permet d'être toujours en
forme en vous offrant une lumière intense de grande qualité, partout et à tout moment.
Blues hivernal
Le manque de lumière au début de l'automne et pendant les mois les plus sombres de l'année
entraîne, chez beaucoup de personnes, une baisse de forme et une certaine apathie. Ces
symptômes de manque d'énergie, d'apathie et de fatigue, appelés « blues hivernal », peuvent durer
plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Ceux-ci affectent à la fois les performances personnelles et
l'humeur. La luminothérapie à lumière vive est une méthode établie pour lutter contre les
symptômes du blues hivernal. Elle offre à votre corps sa vitalité d'été tout au long des mois d'hiver.
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