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• Stellen sie die Höhe des Monitors so ein,
daß sich der obere Rand des Bildschirms
in Augenhöhe oder etwas tiefer als
Augenhöhe befindet. Ihre Augen sollten
leicht nach unten blicken, wenn Sie auf
die Bildschirmmitte sehen.
• Der Abstand vom Auge zum Monitor
sollte nicht weniger als 40 cm und
nicht mehr als 70 cm betragen. Der
optimale Abstand beträgt 60 cm.
• Entspannen Sie Ihre Augen regelmäßig
durch Fixieren eines Gegenstandes in
mindestens 6 m Abstand. Öffnen und
Schließen Sie Ihre Augen mehrmals.
• Stellen Sie den Monitor in einem Winkel von 90° zum Fenster und
anderen Lichtquellen auf, damit Blendungen und Reflexionen auf dem
Bildschirm soweit wie möglich vermieden werden. Stellen Sie den
Schwenk-/Neigefuß Ihres Monitors so ein, daß durch
Deckenbeleuchtung verursachte Spiegelungen auf dem Bildschirm
vermieden werden.
• Wenn reflektierendes Licht es Ihnen erschwert, Ihren Bildschirm zu
erkennen, benutzen Sie einen zusätzlichen Anti-Reflektionsfilter. ( Im
Computer-Zubehörhandel erhältlich)
• Reinigen Sie Ihren Monitor regelmäßig mit einem fusselfreien, nicht
scheuernden Tuch. Verwenden Sie eine nichtalkoholische, neutrale,
nicht scheuernde Reinigungsflüssigkeit oder einen Glasreiniger, um die
Staubbildung zu minimieren.
• Stellen Sie die Helligkeit und den Kontrast so ein, daß die Lesbarkeit
des Bildschirminhalts verbessert wird.
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• Bringen Sie in der Nähe des Monitors einen Vorlagenhalter an.
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• Stellen das, worauf Sie die meiste Zeit blicken (den Bildschirm oder das
Referenzmaterial) direkt vor sich, damit Kopfbewegungen während des
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Tippens minimiert werden.
• Lassen Sie Ihre Augen regelmäßig untersuchen.
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DAMIT AUGEN; NACKEN- UND SCHULTERMUSKU-
LATUR BEIM ARBEITEN AM BILDSCHIRM ENTLASTET
WERDEN, BEACHTEN SIE BEIM AUFSTELLEN IHRES
MONITORS BITTE DIE NACHFOLGENDEN HINWEISE:
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