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STROMANSCHLUSS
Stecken Sie das Netzkabel
ein (siehe Seite 11). Finden
Sie den Ein-/Ausschalter
am Rahmen des Lauftrai-
ners in der Nähe des
Netzkabels. Stellen Sie den
Ein-/Ausschalter auf die
Ein-Position.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Lauftrainers.
Finden Sie den Klipp (sehen Sie sich die Abbildung auf
Seite 12 an), der am Schlüssel befestigt ist, und befes-
tigen Sie den Klipp am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung.
Stecken Sie dann den Schlüssel in den Computer.
Nach einem Moment leuchten sich die Anzeigen auf.
Wichtig: Im Notfall kann der Schlüssel aus dem
Computer gezogen werden, wodurch das Laufband
langsam zum Stehen kommt. Probieren Sie den
Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein paar Schritte
rückwärts gehen bis der Schlüssel vom Computer
herausgezogen wird. Wenn der Schlüssel nicht he-
rausgezogen wird, verschieben Sie die Position des
Klipps wie nötig.
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
1
Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS (oben) an.
Wählen Sie
2
den manuel-
len Modus.
Nach
Einstecken
des Schlüs-
sels befindet
sich der Computer immer im manuellen Modus.
Wenn Sie ein Programm ausgewählt haben, kön-
nen Sie zum manuellen Modus zurückkehren,
indem Sie wiederholt die Taste für die
Herzfrequenzpro-gramme drücken, bis im Display
die grafische Darstellung einer Laufbahn er-
scheint.
Starten Sie das Laufband.
3
Um das Laufband zu starten, drücken Sie die
Starttaste, die Taste zur
Geschwindigkeitserhöhung [SPEED] oder eine
der nummerierten Geschwin-dkeitstasten (2–18).
Wenn Sie die Start- oder die Beschleunigungstaste
drücken, beginnt das Laufband mit einer Geschwin-
digkeit von 2 km/h zu laufen. Ändern Sie während
Ein-
Position
Runde
13
Ihres Trainings die
Geschwindigkeit des
Laufbands wie ge-
wünscht, indem Sie die
Beschleunigungs- oder
Verlangsamungstasten
[SPEED] drücken. Bei jedem Tastendruck ändert
sich die Gesch-windigkeit um 0,1 km/h. Wenn Sie
die Taste gedrückt halten, verändert sich die
Geschwindigkeit in Abständen von 0,5 km/h.
Anmerkung: Nach Drücken der Tasten kann es
einen Moment dauern, bis das Laufband die einge-
stellte Geschwindkeit erreicht hat.
Wenn eine der nummerierten Geschwindigkeits-
tasten gedrückt wird, ändert sich die
Geschwindigkeit des Laufbands allmählich, bis es
die eingestellte Geschwindkeit erreicht hat.
Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie die
Stopptaste. In der Anzeige beginnt die Zeit zu
blinken. Um das Laufband wieder in Bewegung zu
setzen, drücken Sie die Starttaste,die Beschleuni-
gungstaste oder eine der numerierten Tasten.
Anmerkung: Wenn das Laufband zum ersten Mal
benutzt wird, inspizieren Sie die Ausrichtung des
Laufbands und richten Sie diese aus, wenn nötig
(sehen Sie sich Seite 23 an).
Verändern Sie nach Wünsch die Steigung des
4
Lauftrainers.
Um die Steigung des
Lauftrainers zu verän-
dern, drücken Sie die
Steigung-Erhöhungs-
oder Verminderungs-
taste. Jedes Mal, wenn
eine der Tasten gedrückt wird, verändert sich die
Steigung um 0,5%. Anmerkung: Nachdem die
Tasten gedrückt sind, kann es einen Moment dau-
ern, bis das Gerät die entspre-chende Höhe er-
reicht.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des
5
Displays.
Wenn der
manuelle
Modus aus-
gewählt ist,
wird im linken
Teil des
Displays die
graphische Darstellung einer Laufstrecke von 400
m Länge angezeigt. Während Sie gehen bzw. lau-
fen, werden nacheinander weitere Strecken-ab-
schnitte der Laufstrecke angezeigt, bis die ge-
samte Strecke graphisch dargestellt wird. Die
Streckenanzeige verschwindet daraufhin wieder
Runde
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