Inhaltsverzeichnis
Werbung
Sie können Ihren Lieblingskurzwellensender
7
hören.
Schalten Sie mit der Ein-/Aus-Taste (Power) das
Radio ein. Dann wählen Sie den gewünschten FM
Sender über die Tune-Tasten [VOL.]. Die Laut-
stärke regeln Sie über die Lautstärke-Tasten der
Lautsprecher. Anmerkung: Über die Kopfhörer-
buchse können Sie Kopfhörer (nicht mitgeliefert)
anschließen.
Ein-/Aus-
Taste
Sie können Ihre Lieblingssender auch abspei-
chern. Es lassen sich bis zu sechs Sender spei-
chern. Drücken Sie zunächst die Tune-Tasten zur
Senderauswahl. Dann halten Sie eine der sechs
Speichertasten (Memory) für einige Sekunden ge-
drückt, bis Sie eine Reihe von Tönen hören. Der
Sender ist dann gespeichert. Um diesen Sender
wieder aufzurufen, drücken Sie dieselbe
Speichertaste nochmal.
Falls der Radioempfang schlecht ist, stellen Sie
die Tretmühle an eine andere Stelle, bis der
Empfang besser ist.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
8
Sie den Schlüssel raus.
Stehen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie auf
die Stopptaste und stellen Sie die Steigung auf
die unterste Einstellung ein. Die Steigung muss
auf die unterste Einstellung sein, wenn Sie das
Laufband zusammenklappen, da am sonstigen
der Lauftrainer beschädigt wird. Ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer raus. Verwahren
Sie den Schlüssel an einem sichern Ort.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten
sie den Ein-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus.
ETWE28805
Speicher-
Kopfhörer-
tasten
buchse
VOREINGESTELLTE PROGRAMME BENUTZEN
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
1
Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 12
an.
Wählen Sie eins der acht voreingestellte
2
Programme.
Drücken Sie die
Programmtaste wieder-
holt, bis das gewünschte
Standardprogramm er-
scheint. Wenn ein
Programm ausgewählt
wurde, blinkt die maximale Steigungseinstellung
des Programms für einige Sekunden auf der
Steigungsanzeige und die maximale
Geschwindigkeitseinstellung auf der
Geschwindigkeitsanzeige. Die Zeit/ Tempo
Anzeige (Time/Pace) zeigt an, wie lange das
Programm dauert. Es rollt ein Profil der
Geschwindigkeitseinstellungen über die Matrix.
Drücken Sie auf die Starttaste oder die
3
Geschwindigkeiterhöhung-Taste, um das
Programm zu starten.
Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt ist,
wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste
Geschwindigkeits- und Steigungseinstellung des
Programms anpassen. Halten Sie die Handgriffe
und fangen Sie an zu laufen.
Jedes Programm ist in 30 oder 60 Zeitabschnitte
von je einer Minute Länge eingeteilt. Eine Gesch-
windigkeitseinstellung und eine Steigungseinstel-
lung sind für jedes Segment programmiert.
Anmerkung: Die gleiche Geschwindigkeits-
und/oder Steigungseinstellung kann für fortlau-
fende Segmente programmiert werden.
Die Geschwindigkeits-
einstellung für das erste
Segment wird in der blin-
kenden laufenden
Segmentsäule der Matrix
angezeigt. (Die
Steigungseinstellungen
werden nicht in der
Matrix angezeigt.) Die
Geschwindigkeitseinstellungen einiger folgenden
Segmente werden in den Säulen rechts ange-
zeigt.
14
Laufendes
Segment
Werbung
Inhaltsverzeichnis
