Verwandte Anleitungen für Beurer PM 25
Inhaltszusammenfassung für Beurer PM 25
- Seite 1 PM 25 Operating Instructions Gebrauchsanleitung...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
ABLE OF ONTENTS Scope of delivery ................2 Important Notes ................3 General Information for Training............5 Functions of the HR monitor ............6 Transmission of signal and methods of Devices Measurement .7 Getting started .................7 Putting on the heart rate monitor ..........7 Activating the heart rate monitor from the power saving mode ..7 Putting on the chest strap............8 General operation of the HR monitor..........9 Buttons on the HR watch............9... -
Seite 4: Scope Of Delivery
COPE OF DELIVERY Heart rate monitor with wrist band Chest strap Elastic tension strap (ad- justable) In addition: Pouch Operating instructions and separate short instructions... -
Seite 5: Important Notes
MPORTANT OTES Please carefully read through these operating instructions, keep it for future reference and also make it available to others. Training This product is not a therapeutic device. It is a training instrument, which was developed for the measurement and representation of the human heart rate. - Seite 6 Cleaning and care From time to time, carefully clean your chest strap, elastic chest strap and heart rate monitor with a soap and water solution. Then rinse off all components with clean water. Carefully dry them with a soft towel. You can wash the elastic chest strap in the washing machine at 30°...
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Seite 7: General Information For Training
ENERAL NFORMATION FOR RAINING This heart rate monitor serves to measure the human pulse. By means of various settings, you can support your individual training program and monitor your pulse. You should monitor your pulse during exercise because you should prevent your heart from exces- sive strain on the one hand and on the other in order to achieve the optimal training results. -
Seite 8: Functions Of The Hr Monitor
UNCTIONS OF THE MONITOR HR functions Time functions Exact ECG heart rate measu- Time of day (12- or 24-hour rement format) Transmission: analogue Calendar and weekday Individual training zone ad- Date justable Alarm / alarm clock ... -
Seite 9: Transmission Of Signal And Methods Of Devices Measurement
RANSMISSION OF SIGNAL AND METHODS OF EVICES EASUREMENT Receiving range of the heart rate monitor Your heart rate monitor picks up the heart rate signals sent by the chest strap transmitter within a range of 70 centimeters. Sensors on the chest strap The entire chest strap consists of two components: the actual chest strap and an elastic tension belt. -
Seite 10: Putting On The Chest Strap
Putting on the chest strap Tighten the chest strap with the elastic tension belt. Adjust the length of the belt such that the belt is snug, but neither too loose nor too tight. Position the belt around the chest such that the logo is facing outwards and in the correct posi- tion directly over the breast bone. -
Seite 11: General Operation Of The Hr Monitor
ENERAL OPERATION OF THE MONITOR Buttons on the HR watch START/STOP Starts and stops functions and adjusts values. Press and holding accelerates the entry. Switches between the functions within one menu OPTION/SET and confirms settings. Switches between the different menus. MENU Pressing quickly illuminates the display for five seconds. -
Seite 12: Display
Display Top line Middle line Bottom line Symbols Alarm clock is activated. Heart rate is being received. Training zone has been exceeded. Training zone has been underrun. Acoustic alarm for exit from the training zone is acti- vated. An explanation of the display abbreviations can be found in the list of abbreviates at the end of the operating instructions. -
Seite 13: Menus
Menus MENU You can switch menus with the Button. Time Setting Training MENU Result Power saving mode If your heart rate monitor has not received any signal for approx. five minutes, it switches to the power saving mode. The current time and date only are then displayed. - Seite 14 Main display When changing menus, the name of the menu is Menu first shown, then your HR monitor will automati- cally switch to the main display of the active automatically menu. From there, you have to first choose a submenu Main or you can directly access functions.
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Seite 15: Basic Settings
ASIC SETTINGS Overview In the menu Setting you can: Enter your personal data (user). Based on this data, your HR monitor determines your calorie consumption and your fat burning during train- ing! Set your training zone (limits). See chapter "General Information on Training"... -
Seite 16: Enter Personal Data
Enter personal data Switch to the menu Setting MENU is displayed. Gender START/STOP START/STOP Select , if you are male. START/STOP Select , if you are female. is displayed. Weight OPTION/SET START/STOP Please select your weight (20-227 kg or 44-499 lbs). is displayed. -
Seite 17: Set Training Zone
Set training zone You can set your individual upper and lower heart rate limit as described below. Switch to the menu Setting MENU is displayed. Limits OPTION/SET is displayed. Lo limit START/STOP START/STOP Set the lower limit for your training zone (40-238). is displayed. -
Seite 18: Set Units
Set units Switch to the menu Setting MENU is displayed. Limits OPTION/SET is displayed. Units OPTION/SET is displayed. The weight unit kg/lb START/STOP blinks. START/STOP Switch between the units. is displayed. The unit of cm/inch OPTION/SET measurement for height blinks. START/STOP Switch the units. -
Seite 19: Watch Settings
ATCH SETTINGS Overview In the Time menu you can: Set the time and the date. Set the alarm clock. When you are in the menu the heart rate Time monitor automatically activates the main display. In this mode both the weekday and the current date are displayed. -
Seite 20: Set Alarm Clock
Display PM (afternoon), e.g. 2:00 PM means 14:00 is displayed. The hour setting OPTION/SET Hour flashes. START/STOP Set the hour: 0 - 24 for 24h format 0 - 12 for 12h format is displayed. The hour setting Minute OPTION/SET blinks. - Seite 21 Switch to the menu Time MENU OPTION/SET is displayed. Alarm START/STOP is shown briefly. Set Time 5 sec is displayed. On Alarm START/STOP Turns the alarm clock off (Off) and on (On). is displayed. The hour setting Hour OPTION/SET blinks. START/STOP Set the hour.
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Seite 22: Recording Of Training
ECORDING OF TRAINING Overview In the menu you can: Training Stop your run times and thereby record your training session. Reset recording to zero. Once you are in the menu , your HR Training monitor automatically switches to the main dis- play. -
Seite 23: Stop Run Times
Stop run times Switch to the menu . If you Training MENU have already stopped a run time, the recorded training time is displayed on the middle line. Start the recording. is displayed. START/STOP Even if you change to another menu during the recording, the time con- tinues to run in the background. -
Seite 24: Reset Recording
Reset recording You are in the menu . No Training training is currently being recorded. is displayed. Stop Reset the recording. START/STOP 5 sec is displayed. Hold Reset The display automatically switches back to the main display. -
Seite 25: Results
ESULTS Overview In the menu Result you can: Display your training data: mean and maxi- mum heart rate, times within and outside of the training zone as well as calorie consump- tion and fat burning. Once you are in the menu , your HR moni- Result tor automatically switches to the main display. - Seite 26 (time within the training In [min] OPTION/SET zone) is displayed. (time below the training Lo [min] OPTION/SET zone) is displayed. (time above the training Hi [min] OPTION/SET zone) is displayed. (the total calorie consumption [kcal] OPTION/SET during the recording of the training session) is displayed.
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Seite 27: Technical Specifications And Batteries
(Fat burning during the entire Fat[g] OPTION/SET training recording) is displayed. Back to the main display. OPTION/SET ECHNICAL SPECIFICATIONS AND BATTERIES Heart rate Water-resistant up to 30 m (suitable for swimming) monitor The water resistance of the device cannot be guaranteed if you jump into the water (high pressure loads) or press the buttons in the rain. - Seite 28 Used batteries do not belong in the household gar- bage. Dispose of these through your electronics dealer or your local collecting point for recoverables. You are legally required to do this. We will find this symbol on batteries containing toxic chemicals: Pb = battery contains lead, Cd = battery contains cadmium, Hg = battery contains mercury.
- Seite 29 Interference from other devices for measuring heart rates The HR monitor as a receiver can react to interfering stray signals such as other heart rate monitors within a vicinity of one metre. This can result in incorrect measurements particularly when training in groups.
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Seite 30: List Of Abbreviations
IST OF ABBREVIATIONS Abbreviations on the display in alphabetical order: Abbreviation English 12hr 12-hour format AM/PM 24hr 24-hour format Alarm Alarm Ante meridiem: time between midnight and midday Average heart rate during training Heart beats per minute bPM AVG Average heart rate during training, beats per minute bPM Hrmax Maximal heart rate during training, beats per minute cm/inch... - Seite 31 Abbreviation English [min] Minute Monday Month Month Post meridiem: time between midday and midnight Reset Reset values to zero Result Result Run time is measured Saturday Setting Settings (Menu) Setting Start Start Stop Stop Sunday Time Time (Menu) Thursday Training Training (Menu) Tuesday Units...
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Seite 32: Index
NDEX Power saving mode 11 Accessories 4 Alarm Clock 10 Recording 20 Application 3 Recording of training 20 Repair 4 Replacing the batteries 25 Basic settings 13 Reset 22 Buttons 9 Reset recording 22 Reset stopwatch 22 Result (Menu) 12 Care 4 Results 23 Cleaning 4... - Seite 33 NHALTSVERZEICHNIS Lieferumfang ..................32 Wichtige Hinweise .................33 Allgemeines zum Training ............35 Funktionen der Herzfrequenz-Pulsuhr ........36 Signalübertragung und Messprinzipien der Geräte ....37 Inbetriebnahme ................37 Anlegen der Pulsuhr ..............37 Aktivieren der Pulsuhr aus dem Stromsparmodus ....37 Anlegen des Brustgurtes ............37 Allgemeine Bedienung der Pulsuhr ..........39 Knöpfe der Pulsuhr..............39 Display..................40 Menüs..................41...
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Seite 34: Lieferumfang
IEFERUMFANG Herzfrequenz-Pulsuhr mit Arm- band Brustgurt Elastischer Spanngurt (verstell- bar) Zusätzlich: Aufbewahrungsbeutel Gebrauchsanleitung und separate Kurzanleitung... -
Seite 35: Wichtige Hinweise
ICHTIGE INWEISE Lesen Sie diese Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bewahren Sie sie auf und machen sie diese auch anderen Personen zugänglich. Training Dieses Produkt ist kein medizinisches Gerät. Es ist ein Trainings- instrument, welches für die Messung und Darstellung der menschlichen Herzfrequenz entwickelt wurde. - Seite 36 Reinigung und Pflege Reinigen Sie Brustgurt, elastisches Brustband und Pulsuhr von Zeit zu Zeit sorgfältig mit einer Seifenwasserlösung. Spülen Sie al- le Teile dann mit klarem Wasser ab. Trocknen Sie sie sorgfältig mit einem weichen Tuch ab. Das elastische Brustband können Sie in der Waschmaschine bei 30°...
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Seite 37: Allgemeines Zum Training
LLGEMEINES ZUM RAINING Diese Pulsuhr dient zur Erfassung des Pulses beim Menschen. Durch die verschiedenen Einstellmöglichkeiten können Sie Ihr indi- viduelles Trainingsprogramm unterstützen und den Puls überwa- chen. Sie sollten Ihren Puls beim Training überwachen, weil Sie zum einen Ihr Herz vor Überlastung schützen sollten und zum anderen, um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen. -
Seite 38: Funktionen Der Herzfrequenz-Pulsuhr
UNKTIONEN DER ERZFREQUENZ ULSUHR Puls-Funktionen Zeit-Funktionen EKG-genaue Herzfrequenz- Uhrzeit (Stundenformat Messung 12- oder 24-Stunden) Übertragung: analog Kalender und Wochen- Individuelle Trainingszone ein- stellbar Datum Akustischer und visueller Alarm Alarm / Wecker beim Verlassen der Trainingszo- ... -
Seite 39: Signalübertragung Und Messprinzipien Der Geräte
IGNALÜBERTRAGUNG UND ESSPRINZIPIEN DER ERÄTE Empfangsbereich der Pulsuhr Ihre Pulsuhr empfängt die Pulssignale des Brustgurt-Senders inner- halb von 70 Zentimetern. Sensoren des Brustgurtes Der gesamte Brustgurt besteht aus zwei Teilen: dem eigentlichen Brustgurt und einem elastischen Spanngurt. Auf der am Körper an- liegenden Innenseite des Brustgurtes befinden sich in der Mitte zwei rechteckige, gerippte Sensoren. - Seite 40 Bei Männern sollte sich der Brustgurt direkt un- ter dem Brustmuskel, bei Frauen direkt unter dem Brustansatz befinden. Da nicht sofort ein optimaler Kontakt zwischen Haut und Pulssen- soren hergestellt werden kann, kann es einige Zeit dauern, bis der Puls gemessen und angezeigt wird.
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Seite 41: Allgemeine Bedienung Der Pulsuhr
LLGEMEINE EDIENUNG DER ULSUHR Knöpfe der Pulsuhr Startet und stoppt Funktionen und stellt Werte ein. START/STOP Gedrückt Halten beschleunigt die Eingabe. OPTION/SET Wechselt zwischen Funktionen innerhalb eines Menüs und bestätigt Einstellungen. Wechselt zwischen den verschiedenen Menüs. MENU Kurzes Drücken beleuchtet das Display für 5 Se- kunden. -
Seite 42: Display
Display Obere Zeile Mittlere Zeile Untere Zeile Symbole Weckalarm ist aktiviert. Herzfrequenz wird empfangen. Trainingszone ist überschritten. Trainingszone ist unterschritten. Akustischer Alarm bei Verlassen der Trainingszone ist aktiviert. Eine Erklärung der Display-Abkürzungen finden Sie im Abkürzungs- verzeichnis am Ende der Gebrauchsanleitung. -
Seite 43: Menüs
Menüs MENU Zwischen den Menüs wechseln Sie mit dem Knopf Time Setting Training MENU Result Stromsparmodus Wenn Ihre Pulsuhr ca. 5 Minuten lang kein Signal empfängt, schal- tet die Uhr in den Stromsparmo- dus. Es werden dann nur die ak- tuelle Uhrzeit und das Datum 24h-Format 12h-Format... - Seite 44 Hauptanzeige Bei jedem Menüwechsel wird zunächst der Na- Menü me des Menüs angezeigt, dann wechselt Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige des Automatisch aktiven Menüs. Von hier aus müssen Sie entweder erst ein Un- Haupt- termenü wählen oder können direkt Funktionen anzeige starten.
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Seite 45: Grundeinstellungen
RUNDEINSTELLUNGEN Übersicht Im Menü können Sie: Setting Ihre persönlichen Daten (User) eingeben. Ihre Pulsuhr errechnet aus diesen Daten Ihren Ka- lorienverbrauch Ihre Fettverbrennung während des Trainings! Ihre Trainingszone (Limits) einstellen. Erklä- rungen zur Einstellung der Trainingszonen fin- den Sie im Kapitel „Allgemeines zum Trai- ning“. -
Seite 46: Persönliche Daten Eingeben
Persönliche Daten eingeben MENU Wechseln Sie in das Menü Setting wird angezeigt. START/STOP Gender START/STOP Wählen Sie , wenn Sie ein Mann sind. Wählen Sie , wenn Sie eine Frau sind. wird angezeigt. OPTION/SET Weight START/STOP Stellen Sie Ihr Gewicht ein (20-227 kg oder 44-499 Pfund). -
Seite 47: Trainingszone Einstellen
Trainingszone einstellen Sie können Ihre individuelle Ober- und Untergrenze Ihres Pulses wie im Folgenden beschrieben einstellen. Wechseln Sie in das Menü MENU Setting wird angezeigt. OPTION/SET Limits wird angezeigt. START/STOP Lo limit START/STOP Stellen untere Grenze Ihrer Trainingszone ein (40- 238). -
Seite 48: Einheiten Einstellen
Einheiten einstellen Wechseln Sie in das Menü MENU Setting wird angezeigt. OPTION/SET Limits wird angezeigt. OPTION/SET Units wird angezeigt. Die Gewichts- START/STOP kg/lb einheit blinkt. START/STOP Wechseln zwischen den Einheiten. OPTION/SET wird angezeigt. Die Maß- cm/inch einheit für die Körpergröße blinkt. START/STOP Wechseln Sie die Einhei- ten. -
Seite 49: Uhr-Einstellungen
INSTELLUNGEN Übersicht Im Menü können Sie: Time Die Uhrzeit und das Datum einstellen. Den Weckalarm einstellen. Sobald Sie im Menü sind, wechselt Ihre Time Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige. Diese zeigt den Wochentag und das Datum an. Auf dem Bild: (Freitag, den 12. - Seite 50 wird angezeigt. Die Stunden- OPTION/SET Hour Einstellung blinkt. START/STOP Stellen Sie die Stunde ein: 0 - 24 bei 24h-Format 0 - 12 bei 12h-Format wird angezeigt. Die Minuten- OPTION/SET Minute Einstellung blinkt. START/STOP Stellen Sie die Minute (0-59) ein.
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Seite 51: Weckalarm Einstellen
Weckalarm einstellen Den Weckalarm können Sie durch das Drücken eines beliebigen Knopfs ausschalten. Am nächsten Tag werden Sie wieder zur glei- chen Zeit geweckt. Wechseln Sie in das Menü MENU Time OPTION/SET wird angezeigt. Alarm wird kurz angezeigt. START/STOP Set Alarm 5 sec wird angezeigt. -
Seite 52: Trainingsaufzeichnung
RAININGSAUFZEICHNUNG Übersicht Im Menü können Sie: Training Ihre Laufzeiten stoppen und damit Ihr Training aufzeichnen. Aufzeichnung auf Null zurücksetzen (Reset). Sobald Sie im Menü sind, wechselt Ihre Training Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige. Diese zeigt in der mittleren Zeile die bereits aufge- zeichnete Trainingszeit (nach... -
Seite 53: Laufzeiten Stoppen
Laufzeiten stoppen Wechseln Sie in das Menü Training MENU Wenn Sie bereits eine Laufzeit ge- stoppt haben, steht in der mittleren Zeile die aufgezeichnete Trainings- zeit. Starten Sie die Aufzeichnung. START/STOP wird angezeigt. Auch wenn Sie wäh- rend der Aufzeichnung in ein ande- res Menü... -
Seite 54: Aufzeichnung Zurücksetzen (Reset)
Aufzeichnung zurücksetzen (Reset) Sie sind im Menü . Es wird Training gerade kein Training aufgezeichnet. wird angezeigt. Stop Setzen Sie die Aufzeichnung zurück. START/STOP (Reset) 5 sec wird angezeigt. Hold Reset Die Anzeige wechselt automatisch wieder in die Hauptanzeige. -
Seite 55: Ergebnisse
RGEBNISSE Übersicht Im Menü können Sie: Result Ihre Trainingsdaten anzeigen: mittlere und maximale Herzfrequenz, Zeiten inner- und au- ßerhalb der Trainingszone sowie Kalorien- verbrauch und Fettverbrennung. Sobald Sie im Menü sind, wechselt Ihre Result Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige. Diese zeigt bPM AVG Trainingsdaten anzeigen... - Seite 56 (Zeit unterhalb der Trai- Lo [min] OPTION/SET ningszone) wird angezeigt. (Zeit oberhalb der Trai- Hi [min] OPTION/SET ningszone) wird angezeigt. (der gesamte Kalorien- [kcal] OPTION/SET verbrauch während Ihrer Trai- ningsaufzeichnung) wird angezeigt. Grundlage für die Anzeige des Kalo- rienverbrauchs und der Fettverbren- nung sind: ...
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Seite 57: Technische Daten, Batterien Und Garantie
ECHNISCHE ATEN ATTERIEN UND ARANTIE Pulsuhr Wasserdicht bis 30 m (zum Schwimmen geeignet) Die Dichtigkeit der Uhr gegenüber Nässe kann bei Sprüngen ins Wasser (hohe Druckbelas- tungen) sowie beim Drücken der Knöpfe im Regen nicht gewährleistet werden. Brustgurt Wasserdicht (zum Schwimmen geeignet) Batterie 3V Lithium-Batterie, Typ CR2032 (Empfehlung: Ener- Pulsuhr... - Seite 58 Störungen und Überlagerungen In der Pulsuhr ist ein Empfänger für die Signale des Senders des Brustgurtes eingebaut. Bei der Benutzung kann es vorkommen, dass die Pulsuhr zusätzlich andere Signale empfängt als die des Brustgurtes. Wie können Sie Störungen erkennen? Störungen erkennen Sie daran, dass unrealistische Werte angezeigt werden.
- Seite 59 Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis des Kaufes zu führen. Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von 2 Jahren ab Kaufdatum gegenüber der Beurer GmbH, 89077 Ulm, Germany, geltend zu machen. Der Kunde hat im Garantiefall das Recht zur Reparatur der Ware bei unseren eigenen oder bei von uns autorisierten Werkstätten.
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Seite 60: Abkürzungsverzeichnis
BKÜRZUNGSVERZEICHNIS Abkürzungen auf dem Display in alphabetischer Reihenfolge: Abkürzung Deutsch 12hr 12-Stundenformat AM/PM 24hr 24-Stundenformat Alarm Alarm Ante meridiem: Zeit zwischen Mitternacht und Mittag Durchschnittliche Trainings-Herzfrequenz Herzschläge pro Minute bPM AVG Durchschnittliche Trainings-Herzfrequenz, Schläge pro Minute bPM Hrmax Maximale Trainings-Herzfrequenz, Schläge pro Minute cm/inch Zentimeter/Inch weiblich... - Seite 61 Abkürzung Deutsch Minute Minute [min] Minute Montag Month Monat Post meridiem: Zeit zwischen Mittag und Mitternacht Reset Werte auf Null zurücksetzen Result Ergebnis Laufzeit wird gemessen Samstag Setting Einstellungen (Menü) Einstellung Start Start Stop Stopp Sonntag Time Zeit (Menü) Donnerstag Training Training (Menü) Dienstag...
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Seite 62: Stichwortverzeichnis
TICHWORTVERZEICHNIS Abkürzungsverzeichnis 58 Pflege 34 Aufzeichnung 50 Aufzeichnung zurücksetzen 52 Reinigung 34 Reparatur 34 Batterien 55 Reset 52 Datum einstellen 47 Signalübertragung der Geräte 37 Display 40 Stoppuhr 51 Stoppuhr zurücksetzen 52 Störungen und Überlagerungen Einheiten einstellen 46 Entsorgung 34 Stromsparmodus 41 Ergebnisse 53 Symbol 40... - Seite 64 Beurer GmbH, Söflinger Str. 218, 89077 Ulm, Germany www.beurer.de, Tel: (0049) 0731-3989144, Fax: (0049) 0731-3989255, kd@beurer.de...