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GEWICHTSWIDERSTANDSTABELLE
Diese Tabelle gibt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Station an. "Oberstes" bezieht sich auf das 6-
Pfund Gewicht ganz oben auf dem Gewichtestapel. Die anderen Zahlen beziehen sich auf die 12,5-Pfund
Gewichtplatten. Der hier angegebene Butterfly-Armwiderstand bezieht sich auf den Widerstand für jeden
Butterfly-Arm separat. Anmerkung: Der genaue Widerstand kann bei jeder Station etwas von diesen
Angaben abweichen, da die einzelnen Gewichtsplatten leichte Unterschiede aufweisen und da die
Reibung der Kabel, Rollen und Gewichtsführungen ebenfalls in Betracht zu ziehen ist.
GEWICHT
Oberstes
1
2
3
4
5
6
7
8
Anmerkung: 1 am. Pfund = 0,454 kg
OBERE
PRESS-ARM
ROLLENS
(Pfund)
(Pfund)
18
32
46
59
75
92
109
121
132
BUTTERFLY-ARM
(Pfund)
26
21
41
28
56
37
73
48
87
60
106
74
120
89
130
99
142
109
16
BEINHEBEL
(Pfund)
36
51
69
86
109
132
148
164
184
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