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Vorgesehene Verwendung
Dieses Gerät dient zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und für Trainingszwecke
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Lesen Sie vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im
Sicherheitsabschnitt dieser Bedienungsanleitung gründlich durch.
Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.
Vorbereitung
1. Sitzhöhe so einstellen, dass die Hände beim umfassen der Griffe etwas über Schulterhöhe
sind.
2. Handposition so wählen, dass sie in der Endstellung über den Schultern liegt.
Bewegung
1. Handgriffe gerade nach oben drücken, bis die Arme ausgestreckt sind.
VORSICHT: Nur für den zugelassen Einsatzzweck verwenden
Um Verletzungen zu vermeiden, verwenden Sie das Gerät nur für den auf den
Hinweisschildern gezeigten Einsatzzweck.
START
Bedienungsanleitung für Cybex
Training
Overhead Press
ENDE
14
Trainierte Bewegungen
Schulterabduktion,
Ellenbogenextension
Trainierte Muskeln
Vorderer und mittlerer
Deltoideus, Trizeps
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